[回答] 来月经可以适度运动，也就是可以慢跑，但不可剧烈运动。经期适当的运动可以促进新陈代谢，减轻盆腔的充血，但是一定要小幅度运动。如果平时就又月经量大或者经期延长的女性最好就不要跑步了，慢跑也最好不要，因为会使失血量更大。如果一定要跑的话，建议减小运动量，跑步速度也要减慢，锻炼时间也要尽量缩短，否则都有可能出现异常。

[回答] 月经期间如果适量运动，一般不会引起月经量改变，但是如果剧烈的体育活动或者体力劳动，有可能导致月经量过多甚至突然闭经。女性月经期间由于雌、孕激素水平低下，盆腔以及生殖器官都处于充血的状态，如果此时发生了剧烈的活动，有可能导致血液循环加速，此次月经量增多的情况，有可能出现贫血、月经淋漓不尽等情况。如果活动过于剧烈，还有可能抑制下丘脑功能，出现突然性闭经以及长期的月经紊乱。月经期间应该尽量避免剧烈的体育活动，如果有必要也可以使用药物推迟月经期。

[回答] 慢跑是一种受众群体范畴较为广的运动健身方法，并且相较为别的运动健身方法来讲，慢跑的另外能够吸气室外的

[回答] 女性朋友们每个月都是会来例假的，这是非常常见的现象，女性朋友们来例假的时候心情就会变得特别的烦躁的，

[回答] 很多人给自己制定了一个减肥的目标，每个月三十天都做运动，但是每个月三十天总有那么几天会是女人来月经的

[回答] 大家应当了解月经期不能做运动过量，除开这种在月经期还会继续有很多其他的常见问题。有时大家过度当心可能

[回答] 女性月经期间，机体免疫力低下，由于失血，身体虚弱，精神倦怠，由于盆腔充血，导致下腹部疼痛不适症状。月经期间是不可以喝酒的，其具体原因有以下两个方面： 第一、酒精会造成肝肾损害，所以月经期间尽量不要喝酒。要多吃新鲜的蔬菜水果，要多喝牛奶、豆浆类的，同时也要喝蜂蜜水，有利于经血排出。 第二、酒精促进局部毛细血管扩张，可使经血排出过多，引发贫血，所以月经期间一定不要喝酒，月经期间一定避免着凉，月经期间禁止性生活，禁止盆浴，勤换护垫，保持外阴清洁。

[回答] 药膏治疗方法是在我国从古到今都十分时兴的一种医治疾患的方式，因此有的女孩在来月经期，出現身体不适的状

[回答] 女士在每个月都是来列假。可是来啦列假以后，针对女士的身心健康具备许多的忌讳，来月经能够洗头发吗。许多

[回答] 月经期间是否能够做艾灸，这是因人而异的。不是所有的人都适合月经期间做艾灸的。对于那些平时月经量过多的人就不适合做艾灸，因为艾灸有活血化瘀，通经活络作用，这个时候艾灸可能会导致月经量更多。但是对于那些平常月经量很少的人来说，月经期间做艾灸，可能会使体内的瘀阻，血瘀能够排出体外，从而可以使月经量逐渐的增多。