大家都了解，女性在生理期的状况下并不是建议喝茶的，因为这时候女性的身体急缺锌，但是荼叶中含有的成分会抑制铁的消化，那到底经期喝红茶有什么缺点呢?下面一起来针对这一问题进行简单的把握和掌握吧，希望以下内容对大家有一定的帮助！
经期可以适度喝绿茶
对于女性在经期是否可以喝绿茶这一情况，事实上是可以适度喝一些的，只是要注意的是，不能过多的喝，并且且在冲泡时要尽可能的淡一点。
因为绿茶叶中含有丹宁酸，丹宁酸是一种会与铁造成沉定的物质，会影响机体对铁质的消化，而女性在经期本来一定会流失一定的铁质，因此倘若经期许多饮茶则易导致贫血，因此不建议女性在经期许多服用绿茶叶。
经期喝红茶缺点
1、导致贫血
经期喝红茶有导致贫血的缺点，那般对女性身体健康是不太好的。因为绿茶叶中的物质会造成人体含铜的流失，而女性经期就是血液许多流失的状况下，更加需要补钙补锌，而饮绿茶叶得话会加重含铜的流失。
2、加重便秘
经期喝红茶有加重便秘的缺点，从而导致排便更加艰辛。由于黄体生成素儿童生长激素的新陈代谢，一些女性经期会随着便秘情况。而绿茶叶中含有的丹宁酸会缓解肠胃，因此使大便滞留在胃肠，加重便秘的造成。
3、导致食欲减退
经期喝红茶有导致食欲减退的缺点，从而影响了经期一切正常的食欲。由于绿茶叶中的丹宁酸也是有收敛作用，能抑制人体胃蛋白酶的新陈代谢，很容易出现经期食欲减退、大便不通畅等症状。
4、加剧经期不适
经期喝红茶也是有加剧经期不适的缺点，从而影响女性的身体状况。因为绿茶叶中含有较多的咖啡碱，对神经中枢系统和内分泌系统有一定的刺激性实际效果，生理期饮浓茶水水或饮茶过多，能致月经疼痛、月经时间长或月经过多。
经期可以适度喝绿茶
对于女性在经期是否可以喝绿茶这一情况，事实上是可以适度喝一些的，只是要注意的是，不能过多的喝，并且且在冲泡时要尽可能的淡一点。
因为绿茶叶中含有丹宁酸，丹宁酸是一种会与铁造成沉定的物质，会影响机体对铁质的消化，而女性在经期本来一定会流失一定的铁质，因此倘若经期许多饮茶则易导致贫血，因此不建议女性在经期许多服用绿茶叶。
经期喝红茶缺点
1、导致贫血
经期喝红茶有导致贫血的缺点，那般对女性身体健康是不太好的。因为绿茶叶中的物质会造成人体含铜的流失，而女性经期就是血液许多流失的状况下，更加需要补钙补锌，而饮绿茶叶得话会加重含铜的流失。
2、加重便秘
经期喝红茶有加重便秘的缺点，从而导致排便更加艰辛。由于黄体生成素儿童生长激素的新陈代谢，一些女性经期会随着便秘情况。而绿茶叶中含有的丹宁酸会缓解肠胃，因此使大便滞留在胃肠，加重便秘的造成。
3、导致食欲减退
经期喝红茶有导致食欲减退的缺点，从而影响了经期一切正常的食欲。由于绿茶叶中的丹宁酸也是有收敛作用，能抑制人体胃蛋白酶的新陈代谢，很容易出现经期食欲减退、大便不通畅等症状。
4、加剧经期不适
经期喝红茶也是有加剧经期不适的缺点，从而影响女性的身体状况。因为绿茶叶中含有较多的咖啡碱，对神经中枢系统和内分泌系统有一定的刺激性实际效果，生理期饮浓茶水水或饮茶过多，能致月经疼痛、月经时间长或月经过多。