在月经期，假如根据一定的调养，根据一定的饮食与养生，可以做到非常好的美容养颜的功效，换句话说在这里一时期人体的基础代谢速率较为快，更有利于把人体的一些废弃物代谢出来，此刻能够适度的喝一些饮品，可以加快身体排毒的实际效果，自然尽可能要喝一些具备清补作用的荼叶，例如月季花茶，玫瑰茶这些。
生理期喝什么茶好
1.月季花茶
夏天采摘的月季花花瓣，最好能以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为宜，用于煮茶喝。
功效：理气、活血化瘀、护肤，适用月经不调、经痛的女士。
2.玫瑰茶
取玫瑰15克，用开水冲调。
功效：玫瑰茶益气活血、调合五脏六腑，生理期喝热乎乎的玫瑰茶，能够让脸色慢慢白里透红起来，并改进色斑。
3.杜鹃茶
杜鹃3朵，剥瓣，反复清理，控干，开水冲进杯里，待香气外溢就可以。
功效：清热去火，养颜护肤，和血调理月经，治月经不调。
4.枸杞红枣茶
适当的枸杞，与6-8颗大枣，熬水喝，能够加入老红糖。
功效：枸杞子，清肝火滋肾，润肺止咳解渴，滋阴养血；大枣，益气，养神润肺止咳，生津止渴悦色。有很好的散寒功效。
5.红糖姜水
大枣，生姜，老红糖适当。一起入石锅煮开。
功效：出汗补虚，袪风祛寒，生理期假如受凉，能够喝一杯红糖姜水，绕开湿邪；此外，红糖姜水能够温宫，让月经顺畅，改进经痛，还可治疗胃寒。
6.益母草颗粒红糖茶
益母草颗粒1钱、香附1钱、老红糖适当。原材料入开水，文火煮20分钟，添加老红糖调料。
功效：益母草颗粒，能够调养气血，加快内毒素排出来；香附，能够调理月经止疼。生理学喝此茶实际效果是很好的。
在其中的单宁酸也有收敛性功效，会抑止身体消化酶的代谢，非常容易造成生理期食欲不佳，大便不通畅等问题出现。
但是在生理期是能够喝一些花椰菜，及其一些清补性的茶叶茶，但一定不能用茶叶水，如绿茶叶，尤其是浓茶水。
生理期喝什么茶好
1.月季花茶
夏天采摘的月季花花瓣，最好能以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为宜，用于煮茶喝。
功效：理气、活血化瘀、护肤，适用月经不调、经痛的女士。
2.玫瑰茶
取玫瑰15克，用开水冲调。
功效：玫瑰茶益气活血、调合五脏六腑，生理期喝热乎乎的玫瑰茶，能够让脸色慢慢白里透红起来，并改进色斑。
3.杜鹃茶
杜鹃3朵，剥瓣，反复清理，控干，开水冲进杯里，待香气外溢就可以。
功效：清热去火，养颜护肤，和血调理月经，治月经不调。
4.枸杞红枣茶
适当的枸杞，与6-8颗大枣，熬水喝，能够加入老红糖。
功效：枸杞子，清肝火滋肾，润肺止咳解渴，滋阴养血；大枣，益气，养神润肺止咳，生津止渴悦色。有很好的散寒功效。
5.红糖姜水
大枣，生姜，老红糖适当。一起入石锅煮开。
功效：出汗补虚，袪风祛寒，生理期假如受凉，能够喝一杯红糖姜水，绕开湿邪；此外，红糖姜水能够温宫，让月经顺畅，改进经痛，还可治疗胃寒。
6.益母草颗粒红糖茶
益母草颗粒1钱、香附1钱、老红糖适当。原材料入开水，文火煮20分钟，添加老红糖调料。
功效：益母草颗粒，能够调养气血，加快内毒素排出来；香附，能够调理月经止疼。生理学喝此茶实际效果是很好的。
在其中的单宁酸也有收敛性功效，会抑止身体消化酶的代谢，非常容易造成生理期食欲不佳，大便不通畅等问题出现。
但是在生理期是能够喝一些花椰菜，及其一些清补性的茶叶茶，但一定不能用茶叶水，如绿茶叶，尤其是浓茶水。