现如今的女性，因为培训学习或者工作上这种的原因，平时的压力太大，情况严重时还很容易把身体弄垮。生理期不可是一直伴随着年轻女性的最好的朋友，还是反映身体健康的指标之一。当身体有问题时，主要表现为月经不调。一些女性反映本身的生理期迟迟不来的问题，那么，怎么让月经提前来几天?
怎么让月经提前来几天?
注射黄体酮
注射黄体酮是最马上的方法，预期效果是比较快的，一般那时就一开始见效。假若想例假提前至少一个星期，可以充分考虑注射黄体酮。
多补气补血
贫血的人来例假大部分不马上，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤大骨头汤。多喝红枣桂圆粥。
买中药调理
以羌活，赤芍核心的中草药材可以调补身体。让月经提前来，并且进到一切正常的月经量状况。遵医师嘱咐来调。
保持心情愉悦
要注意保持心情愉快，要缓解压力精神，长久性精神紧张的女性是很容易月经不调，一拖再拖不来月经的。心情压抑的状况需要想办法宣泄一下。
无须吃冷饮
一些女性朋友喜欢吃吃性凉的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个持续，造成人体宫寒，生理期迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要戒口，不能吃冷饮、冷水、寒性食物，此外，平时要多喝红糖姜水，多泡沫塑料脚，而且用电热水袋护理下腹，调理十几天后，生理期自然便会来。
怎么让月经提前来几天?
注射黄体酮
注射黄体酮是最马上的方法，预期效果是比较快的，一般那时就一开始见效。假若想例假提前至少一个星期，可以充分考虑注射黄体酮。
多补气补血
贫血的人来例假大部分不马上，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤大骨头汤。多喝红枣桂圆粥。
买中药调理
以羌活，赤芍核心的中草药材可以调补身体。让月经提前来，并且进到一切正常的月经量状况。遵医师嘱咐来调。
保持心情愉悦
要注意保持心情愉快，要缓解压力精神，长久性精神紧张的女性是很容易月经不调，一拖再拖不来月经的。心情压抑的状况需要想办法宣泄一下。
无须吃冷饮
一些女性朋友喜欢吃吃性凉的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个持续，造成人体宫寒，生理期迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要戒口，不能吃冷饮、冷水、寒性食物，此外，平时要多喝红糖姜水，多泡沫塑料脚，而且用电热水袋护理下腹，调理十几天后，生理期自然便会来。