刚生小宝宝，亲人对待孕妇都是比较细腻的。十分是营养搭配方面，大家全是格外注意，终归孕妇体质虚寒，需要翻倍关怀。那么什么东西能吃，什么东西不能吃，就变为一个比较较为比较敏感的问题。比如很多人会问，作为调料的香莱，孕妇能吃吗？下面就讨论一下对于做月子孕妇可以吃香菜吗的详细说明吧，希望孕妇能够拥有一个比较好的哺乳期。
做月子孕妇可以吃香菜吗
可以吃的，中医药学感觉，香莱辛温香窜，内通肺胃，外达四肢，辟一切倾斜之气，为温中健胃养生健康食品。平常食之，有促进消化温阳化，醒脾调变，壮阳补肾来来助兴等功效，合适体质虚寒、胃弱体质以及肠腑壅滞者服食，能用于治疗胃腕凉痛，消化不良，麻疹不透等症状，但不能吃太多了，做月子要小心调养才康复训练得快的.
产后应重视营养搭配的滋补养生，这对女性身体健康有很大的影响。因为对身体有一定的危害，丢失一定量的血，再加整个过程中心态上担负的压力和人体上的痛苦，使产后的身体比较弱不禁风，有的人还会继续再次有贫血趋于。建议要保证高蛋白的食物、充足的维生素和硫化物的供求矛盾，尤其是应补充充裕的铁质，以避免贫血的造成。食物选择既要重视营养元素，又要很容易消化吸收。可供求矛盾鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦猪肉、豆类食品食品、奶制品、大枣、莲籽、鲜新水果和蔬菜。
哺乳期食谱
猪大骨通草汤
原料：猪大骨(腔骨、猪大骨、膝盖骨两相宜)500克，通草6克，小量生抽酱油。
做法：猪大骨和通草加水100b250l，熬1～2小时，熬成龙骨汤约1盘子，加上小量生抽酱油，一次喝过，每日喝一次，周期3～5天。
功效：猪大骨有补血补气、生乳作用，对孕妇有通母乳、补身体、促康复训练的功效。
猪蹄通草汤
原料：猪蹄1只，通草3克。
做法：放水1500ml，放入锅(砂锅为宜)内共煮，先用慢火，水开后改温火，煮1只猪蹄，连续服3～5天，猪蹄在中饭时吃掉。
功效：猪蹄含多种多样的蛋白质和脂肪，有很强的补气补血、活血化淤作用。通草可清热利湿，通母乳。二者配搭，对孕妇有康复训练身体，催奶之功效。
花生猪蹄汤
原料：花生米200克，鲜新猪蹄2只，酒酿、葱、姜、食用盐各适度。
做法：将猪蹄净毛，刮清理，用刀锯断，斩成坨下锅，满油水，放人花生米和调味料，水滚沸后用慢火炖2小时至猪蹄软烂。
功效：滋阴补气补血，催奶催乳，重要用于产后气血亏虚乳少症。
玫瑰花炖瘦猪肉
原料：干黄花菜(别称金针菜)25克，瘦猪肉250克。
做法：干黄花菜(别称金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至酥烂做菜佐餐。还可以用而且黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。
功效：黄花菜可治疗女士密闭式(但尽量用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效)。
味淡猪肘
原料：猪肘1只，当归身、王不留行各1份。
做法：猪肘1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2占有率，用凉水慢火烤煮至软烂。中饭吃肉，晚餐喝汤。
功效：羌活为补气补血调经的妇科要药，且有促消化作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有多种多样的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血化淤补气补血、通络下乳、健壮身体作用，对产后生完孩子产后无奶且气血不足者尤宜。
妈妈们可以依据以上食谱为自己补充营养元素，为宝宝提供充足而营养丰富的奶水。