经期是女性朋友的一切正常生理学主要表现，本没有多少的事，可是一些女性朋友会出现下腹痛等安全隐患，比较严重的还会继续引起不孕不育症。这类状况下一定要培养规律性的饮食起居、积极主动搞好幼儿保健、常常锻炼、定时执行搞好妇科体检。
一、生理期下腹痛发病原因：
1、生理学要素
因为月经期出血过多造成血钾的外流，殊不知恰逢青春发育期的女士对钙的要求又恰好增加，因此造成比较严重钙的缺失，血钾降得更低，才会经常导致子宫内膜的肌肉痉挛收拢而造成疼痛。
2、着凉要素
因天气寒冷或服装过少而着凉，造成血气郁滞，月经没法通畅排出来而加剧经痛。
3、疲劳要素
生理期的女士的身体素质原本就比不上平常好，需要补充营养成分和加多歇息，太重的体力活会加剧流血及经痛。
4、饮食搭配要素
一些女生爱吃零食，生理期也吃冷食及梨等凉性食物，易造成血气郁滞，如同中医学常说：不通则痛，当然会使经痛加剧。
二、来大姨妈下腹痛该怎么办
1、饮食起居要有一定规律性：《素问·上古天真论》讲到：“其了解者，法于阴阳，和于术数，饮食搭配有节，起居有常，不妄作劳，所以能形与神俱，而尽终其天年，度100岁乃去。”就是要维持身心健康，就需要遵循一定的纲纪，融入地理环境的转变，饮食搭配、生活起居、劳逸等要有控制并合理安排，方不至于得病。女性因为独特的生理现象，在日常生活与生活起居、辛勤劳动层面务必要科学安排，有一定的规律性。不适合多食吃凉性，不适合久住湿寒之岛，不适合劳累过度或过逸等，尤其是生理期更需要防止严寒刺激性，雨淋外出，运动过量和过多精神刺激性等。
2、积极主动搞好五期幼儿保健：五期幼儿保健就是指女性生理期、怀孕期、月子期、哺乳期间、女性更年期的幼儿保健。在这里五个阶段，女性抵抗病邪的工作能力减少，便于造成病邪的损害而病发。用心搞好五期幼儿保健，针对防止经痛拥有关键实际意义，非常是一些继发性经痛病人，通常是因为五期幼儿保健不好而导致的。在这里五期，不论是清洁卫生，还是生活起居，情绪调理，劳动锻炼等，必须遵守一定的保障措施，方不至于造成妇女病，进而确保身心健康。
3、锻炼提升身心健康水准：常常锻炼，能增强抵抗力，降低和避免病症的产生。如汉朝科学家神医华佗就早就了解到锻炼身体能推动血脉商品流通，骨节流畅，气轮调畅，可防治疾病，进而开创了“五禽戏”，供大家运动健身应用。女性常常地报名参加一些锻炼身体，针对防止和医治生理期腹痛也是有益处的。
4、积极主动开展妇科病的医治：积极主动恰当地定期检查医治妇科病，是防止经痛的一项关键对策。最先生理期应尽量减少做不必要的妇科体检及各种各样手术治疗。若行放环、通液术，及其妇科体检等，均应在经期干净后3～7天内开展，那样可避免病菌上涨感染。再者内行刨腹产、孑宫切开术时，缝线肌层，缝合线不必越过子宫壁，防止导致孑宫内膜异位。关键是发觉身患妇科病疾，要保证积极主动医治，以去除造成经痛的安全隐患。
一、生理期下腹痛发病原因：
1、生理学要素
因为月经期出血过多造成血钾的外流，殊不知恰逢青春发育期的女士对钙的要求又恰好增加，因此造成比较严重钙的缺失，血钾降得更低，才会经常导致子宫内膜的肌肉痉挛收拢而造成疼痛。
2、着凉要素
因天气寒冷或服装过少而着凉，造成血气郁滞，月经没法通畅排出来而加剧经痛。
3、疲劳要素
生理期的女士的身体素质原本就比不上平常好，需要补充营养成分和加多歇息，太重的体力活会加剧流血及经痛。
4、饮食搭配要素
一些女生爱吃零食，生理期也吃冷食及梨等凉性食物，易造成血气郁滞，如同中医学常说：不通则痛，当然会使经痛加剧。
二、来大姨妈下腹痛该怎么办
1、饮食起居要有一定规律性：《素问·上古天真论》讲到：“其了解者，法于阴阳，和于术数，饮食搭配有节，起居有常，不妄作劳，所以能形与神俱，而尽终其天年，度100岁乃去。”就是要维持身心健康，就需要遵循一定的纲纪，融入地理环境的转变，饮食搭配、生活起居、劳逸等要有控制并合理安排，方不至于得病。女性因为独特的生理现象，在日常生活与生活起居、辛勤劳动层面务必要科学安排，有一定的规律性。不适合多食吃凉性，不适合久住湿寒之岛，不适合劳累过度或过逸等，尤其是生理期更需要防止严寒刺激性，雨淋外出，运动过量和过多精神刺激性等。
2、积极主动搞好五期幼儿保健：五期幼儿保健就是指女性生理期、怀孕期、月子期、哺乳期间、女性更年期的幼儿保健。在这里五个阶段，女性抵抗病邪的工作能力减少，便于造成病邪的损害而病发。用心搞好五期幼儿保健，针对防止经痛拥有关键实际意义，非常是一些继发性经痛病人，通常是因为五期幼儿保健不好而导致的。在这里五期，不论是清洁卫生，还是生活起居，情绪调理，劳动锻炼等，必须遵守一定的保障措施，方不至于造成妇女病，进而确保身心健康。
3、锻炼提升身心健康水准：常常锻炼，能增强抵抗力，降低和避免病症的产生。如汉朝科学家神医华佗就早就了解到锻炼身体能推动血脉商品流通，骨节流畅，气轮调畅，可防治疾病，进而开创了“五禽戏”，供大家运动健身应用。女性常常地报名参加一些锻炼身体，针对防止和医治生理期腹痛也是有益处的。
4、积极主动开展妇科病的医治：积极主动恰当地定期检查医治妇科病，是防止经痛的一项关键对策。最先生理期应尽量减少做不必要的妇科体检及各种各样手术治疗。若行放环、通液术，及其妇科体检等，均应在经期干净后3～7天内开展，那样可避免病菌上涨感染。再者内行刨腹产、孑宫切开术时，缝线肌层，缝合线不必越过子宫壁，防止导致孑宫内膜异位。关键是发觉身患妇科病疾，要保证积极主动医治，以去除造成经痛的安全隐患。