来到生产孕妇分娩的情况下，女士必须堆积充足的气力，让自身在生产的情况下，可以更为的圆满一些，因此产前可以吃一些有利于协助选择顺产的食材，连藕、青笋、海带丝都较为适合。
1、连藕：
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富，口味淡可口，是祛淤生新的佳蔬灵丹妙药，孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。
2、青笋：
在其中带有多种多样营养元素，特别是在含矿物钙、磷、铁较多，能促长骨骼、牢固牙。中医学觉得，青笋有清热解毒、有利排尿、活血化瘀、催乳的功效，特别是在合适生完孩子尿少及无乳的人服用。
3、绿豆芽：
绿豆芽中带有很多蛋白、维他命C、甲基纤维素等，蛋白是生长发育组织体细胞的关键原材料，能修补生小孩时损害的组织，维他命C能提升血管壁的延展性和延展性，避免造成流血，甲基纤维素能润肠润便，避免孕妇产生便秘。
4、海带丝：
海带丝中含碘和铁较多，碘是生产制造甲状腺素偏高的关键原材料，铁是生产制造红细胞的关键原材料，新生婴儿吃完这类奶水，有益于人体的发肓，避免因而造成的
呆小症。铁是生产制造血细胞的关键原材料，有防止贫血的功效。
5、金针菜：
在其中带有蛋白及矿物磷、铁、维生素D、维生
素C及留体化合物，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。
1、连藕：
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富，口味淡可口，是祛淤生新的佳蔬灵丹妙药，孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。
2、青笋：
在其中带有多种多样营养元素，特别是在含矿物钙、磷、铁较多，能促长骨骼、牢固牙。中医学觉得，青笋有清热解毒、有利排尿、活血化瘀、催乳的功效，特别是在合适生完孩子尿少及无乳的人服用。
3、绿豆芽：
绿豆芽中带有很多蛋白、维他命C、甲基纤维素等，蛋白是生长发育组织体细胞的关键原材料，能修补生小孩时损害的组织，维他命C能提升血管壁的延展性和延展性，避免造成流血，甲基纤维素能润肠润便，避免孕妇产生便秘。
4、海带丝：
海带丝中含碘和铁较多，碘是生产制造甲状腺素偏高的关键原材料，铁是生产制造红细胞的关键原材料，新生婴儿吃完这类奶水，有益于人体的发肓，避免因而造成的
呆小症。铁是生产制造血细胞的关键原材料，有防止贫血的功效。
5、金针菜：
在其中带有蛋白及矿物磷、铁、维生素D、维生
素C及留体化合物，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。