女士在来大姨妈的情况下要重视对自身的面部保养健康保健，由于这时人体较为孱弱，非常容易遭受病症的影响，而健康饮食还要高度重视生理期得话建议少吃水果，由于甜瓜寒性，过多服用非常容易导致腹泻。
1、有关月经期能吃水果吗这一问题，妇科医生给的回应是：女性朋友在月经期应忌食吃凉性寒性的食材，而甜瓜便是典型性的凉性食物。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名"寒瓜"，即便是平常人也不能过多服用，因此月经期的女士更应慎重食之。
2、月经期能吃水果吗?女士在月经期食吃凉性的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成内寒造成，寒凉郁滞，会使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。因而，这些挑选在月经期根据吃水果的方法来减肥瘦身个人行为肯定是不可取的。值得一提的是，权威专家还建议生理期最好是不必吃冰凉的食材!
3、假如女性朋友在月经期吃完吃凉性的甜瓜，血液便会遭受温度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。
4、月经期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。应吃新鲜、非常容易消化吸收的食材，不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。煎炸食品也是生理期女士的一大忌讳。由于蛋白激酶内分泌的黄体铜影响，生理期女士皮脂腺代谢增加，皮肤油腻感，另外毛细血管扩大，皮肤越来越比较敏感。
5、女性朋友在月经期不但不能吃冰的食材，并且也不能吃特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，以防导致血液不顺畅的情况。
1、有关月经期能吃水果吗这一问题，妇科医生给的回应是：女性朋友在月经期应忌食吃凉性寒性的食材，而甜瓜便是典型性的凉性食物。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名"寒瓜"，即便是平常人也不能过多服用，因此月经期的女士更应慎重食之。
2、月经期能吃水果吗?女士在月经期食吃凉性的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成内寒造成，寒凉郁滞，会使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。因而，这些挑选在月经期根据吃水果的方法来减肥瘦身个人行为肯定是不可取的。值得一提的是，权威专家还建议生理期最好是不必吃冰凉的食材!
3、假如女性朋友在月经期吃完吃凉性的甜瓜，血液便会遭受温度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。
4、月经期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。应吃新鲜、非常容易消化吸收的食材，不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。煎炸食品也是生理期女士的一大忌讳。由于蛋白激酶内分泌的黄体铜影响，生理期女士皮脂腺代谢增加，皮肤油腻感，另外毛细血管扩大，皮肤越来越比较敏感。
5、女性朋友在月经期不但不能吃冰的食材，并且也不能吃特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，以防导致血液不顺畅的情况。