因为一部分水果特点寒凉，一般人全是建议做月子期限内减少服食水果。但是一些水果在月子期间服食还是对身体有很多的好处的。有一部分性寒湿的水果孕妇还是可以舒心服食的。水果含有多种多样的维生素和羧甲基纤维素，可以促进食欲，促消化及排便，防止产后便秘的造成。充裕的B族维生素还能使母乳充裕。坐月子吃什么水果好好好地?一起来把握下。
1、苹果含有多种多样的苹果酸、丹宁酸、维生素、阿拉伯胶及矿物质，可避免和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光滑度。其粘胶和细合成纤维能吸咐并消除病原菌和毒素累积，能涩肠、健脾养胃、生津解渴、健脾养胃和解暑，尤其是在对治疗孕妇腹泻预期效果更优质。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患怀孕高血压综合症、糖尿病及肝功检查较差孕妇的产后恢复。
2、红提葡萄有补血补气、强筋骨、润肠的功效。以其含含铜量较高，因而可补气补血。女士产后失血过多，可以红提葡萄作为补气补血的上品。
3、菠萝有生津止渴、促消化、治疗腹泻、有益小便的功效。带有维他命b21，可以消除疲劳、提升食欲，有益于孕妇产后恢复。
4、弥猴桃，维生素C成份极高，有降烧、止渴、有益小便、催奶的功效，常吃可提升人体免疫系统。对于刨腹产术后恢复有利。因其性冷，服食前应热水烫温。每日一个为宜。
5、干桂圆益肺胃、补血补气、安精神，是宝贵的养生食材。产后虚寒体质的人，适当吃些鲜新的干桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
将龙眼肉与蛋花汤同煮后喝汤，对于产后调养预期效果非常好。
6、香蕉苹果苹果有清热去火、促进消化的功效。产后服食香蕉苹果苹果，可令人心情舒畅幽静，有摧眠作用，甚至使疼痛感减少。香蕉苹果苹果中含有许多的羧甲基纤维素和铁质，有润肠通便补气补血的作用。因其寒凉，每日不可以多食，服食前先用热浸泡烫。
1、苹果含有多种多样的苹果酸、丹宁酸、维生素、阿拉伯胶及矿物质，可避免和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光滑度。其粘胶和细合成纤维能吸咐并消除病原菌和毒素累积，能涩肠、健脾养胃、生津解渴、健脾养胃和解暑，尤其是在对治疗孕妇腹泻预期效果更优质。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患怀孕高血压综合症、糖尿病及肝功检查较差孕妇的产后恢复。
2、红提葡萄有补血补气、强筋骨、润肠的功效。以其含含铜量较高，因而可补气补血。女士产后失血过多，可以红提葡萄作为补气补血的上品。
3、菠萝有生津止渴、促消化、治疗腹泻、有益小便的功效。带有维他命b21，可以消除疲劳、提升食欲，有益于孕妇产后恢复。
4、弥猴桃，维生素C成份极高，有降烧、止渴、有益小便、催奶的功效，常吃可提升人体免疫系统。对于刨腹产术后恢复有利。因其性冷，服食前应热水烫温。每日一个为宜。
5、干桂圆益肺胃、补血补气、安精神，是宝贵的养生食材。产后虚寒体质的人，适当吃些鲜新的干桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
将龙眼肉与蛋花汤同煮后喝汤，对于产后调养预期效果非常好。
6、香蕉苹果苹果有清热去火、促进消化的功效。产后服食香蕉苹果苹果，可令人心情舒畅幽静，有摧眠作用，甚至使疼痛感减少。香蕉苹果苹果中含有许多的羧甲基纤维素和铁质，有润肠通便补气补血的作用。因其寒凉，每日不可以多食，服食前先用热浸泡烫。