女性朋友在怀孕期间非常容易会出现贫血的情况，有很多的孕妇都感觉到本身出现脸色苍白的情况，也会随着明显的头昏四肢无力情况，孕妇贫血不但会导致孕妇本身导致影响，对胎儿的身体健康也会导致欠佳影响，因而一定要尽快的改善，那么孕妇贫血吃什么补血更快？
一、多吃维生素C
宜多吃有维生素C的水果和蔬菜，经常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄，这类食物可以补充维生素，帮助铁的消化。
二、多补充含铜
高蛋白的食物带有矿物质，如炖乌鸡肝、牛肝菌等，一周吃2次，能有效获得很多的含铜。
三、多吃高蛋白的食物
此外，在怀孕后半期多吃高蛋白食物的食材也是比较很好的。例如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦猪肉、豆类食品食品等，这类食物对治疗贫血有很好的预期效果，但要注意肉、菜、果的搭配，无须吃油腻之感的食物，防止危害肠胃。
四、黄花菜
含铜量高是西蓝花的20倍，此外还带有各式各样微量元素，并具有有益小便、健脾养胃的作用，微量元素对小孩发育也是有很大的帮助，可以作为孕妇的保健养生食品。
五、黑豆
黑豆具有促进血液呼吸系统、温胃、去肝火促进消化、润骨养精等功效。对头晕目眩、贫血、白发、腰膝酸痛、耳鸣等红眼病有最好是作用，长久性运用可以延长寿命，称之为“长寿米”，对于孕妇来讲是“补气补血米”。
六、瘦猪肉
瘦猪肉和高蛋白的食物铁成份十分高，很容易被人体消化和应用，孕妇每周吃2次高蛋白的食物，要比每天摄入大枣预期效果更加出色。
七、东瓜
带有大豆蛋白粉、胡萝卜素和维生素，如果可以锲而不舍服用，能够有效的改善自身所存在的贫血情况，而且运用的方法非常简单，比如可以马上选择油爆或者是熬出南瓜汤，改善贫血的情况都是比较很好的。
一、多吃维生素C
宜多吃有维生素C的水果和蔬菜，经常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄，这类食物可以补充维生素，帮助铁的消化。
二、多补充含铜
高蛋白的食物带有矿物质，如炖乌鸡肝、牛肝菌等，一周吃2次，能有效获得很多的含铜。
三、多吃高蛋白的食物
此外，在怀孕后半期多吃高蛋白食物的食材也是比较很好的。例如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦猪肉、豆类食品食品等，这类食物对治疗贫血有很好的预期效果，但要注意肉、菜、果的搭配，无须吃油腻之感的食物，防止危害肠胃。
四、黄花菜
含铜量高是西蓝花的20倍，此外还带有各式各样微量元素，并具有有益小便、健脾养胃的作用，微量元素对小孩发育也是有很大的帮助，可以作为孕妇的保健养生食品。
五、黑豆
黑豆具有促进血液呼吸系统、温胃、去肝火促进消化、润骨养精等功效。对头晕目眩、贫血、白发、腰膝酸痛、耳鸣等红眼病有最好是作用，长久性运用可以延长寿命，称之为“长寿米”，对于孕妇来讲是“补气补血米”。
六、瘦猪肉
瘦猪肉和高蛋白的食物铁成份十分高，很容易被人体消化和应用，孕妇每周吃2次高蛋白的食物，要比每天摄入大枣预期效果更加出色。
七、东瓜
带有大豆蛋白粉、胡萝卜素和维生素，如果可以锲而不舍服用，能够有效的改善自身所存在的贫血情况，而且运用的方法非常简单，比如可以马上选择油爆或者是熬出南瓜汤，改善贫血的情况都是比较很好的。