[回答] 在我们生活起居中，大多数人都是有贫血症状，那在贫血的情况下吃啥能迅速的补血补气呢，在我们日常生活造成

[回答] 其实有很多的女性朋友们都是有过贫血的症状，尤其是来完月经以后贫血的衡中就会更加的明显，如果是严重的患

[回答] 燕麦粥"text-indent:2em;">贫血是现在女人经常会出现的一种情况，也有很多其它的

[回答] 产妇坐月子的时候最好是喝乌鸡汤或者红枣粥等，这些东西对于补血是最有效的，但是产妇在坐月子的时候应该要

[回答] 女性在饮食上要正确的进行，有很多女性在饮食上都是比较随意，这样的做法对身体是没有任何好处，尤其是对一

[回答] 对于女性朋友们来说，你们在经期的时候是需要适当的吃一些补气补血的食物，这样有助于你们身体的恢复，但是

[回答] 第一，四物汤，四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归，熟地，白芍，川芎，对于女性朋友们来说，每个月的月经结束之后就可用四物汤进行补血调经了，女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可以喝出好气色。 第二，三红汤，所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品，众所周知红色食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买的到的，因此值得推荐给大家。

[回答] 我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们

[回答] 导致贫血的原因有很多，如果是良性的贫血，例如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。通过饮食可以快速的提升血红蛋白。 但是对于难治性的贫血，例如再生障碍性贫血、多发性骨髓瘤、急性白血病等导致的贫血，只有治积极治疗原发疾病之后，血红蛋白才能快速的上升。对于缺铁性贫血的患者，平时除了口服铁剂之外，还可以进食含铁高的食物或者是水果，例如瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳、大枣、樱桃等。 另外，可以多进食含维C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收，例如桔子、樱桃、大枣、猕猴桃等；而对于巨幼细胞性贫血，主要是进食新鲜的蔬菜和水果，补充叶酸或者是维生素b12。

[回答] 补气补血，我们最常用的其实食补就可以，像常用的食物有大枣，是气血双补的中药。 大枣甜，大家一般还是比较容易接受的，可以每天吃三五个大枣，这样只要血糖不高，就可以吃，可以补气养血。 还有想补气的药，我们平时能接触到的，像西洋参、党参、黄芪、太子参，这些都可以起到补气的作用，可以一个月用一两次，在煲汤放当归、党参或者是人参、太子参，来进行补气。