在哺乳期，妈妈一定要注意本身的营养搭配，无须随便的吃点性凉刺激性食物刺激的东西，提高营养元素，注意煅炼，提高自己抵抗力。罗汉果味甘，性凉，归肺、小肠经，带有各种各样葡萄糖、碳水化合物化合物、红铜、各种各样无机化合物元素、蛋白质、维生素C等微量元素，那哺乳期可以喝罗汉果泡的水吗?
可以喝，但要注意喝的方法与量。
罗汉果味甘，性凉，归肺、小肠经，带有各种各样葡萄糖、碳水化合物化合物、红铜、各种各样无机化合物元素、蛋白质、维生素C等微量元素，具有清热润肺，利咽开音，润肠通便润肠通便的功效，能用以哺乳期肺热燥咳，咽喉肿痛失音，肠燥便秘等症的治疗，而且罗汉果不含毒性副作用，对于哺乳期妈妈而言，是非常好的健康饮料。
哺乳期适度喝罗汉果有什么益处呢
1、润肺止咳
罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多淡黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗预期效果。哺乳期妈妈们若有咳嗽症状的可适度服用。
2、生津止渴
罗汉果是一道十分可口的下火茶，具有清肠胃之热、生津止渴的功效，对胃肠积热、口干口渴、大便燥结等有进一步提高预期效果，因此哺乳期妈妈们假如在夏季酷热渴不欲时，可冲调适度罗汉果茶消暑解渴。
3、避免肥胖症、降低血脂
罗汉果内瓤中含有多种多样的糖苷，具有降低血脂的作用，临床医学专业上多用以辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防止高血压、高脂血症和肥胖症的身体健康食品。而现如今由于营养搭配多种多样，很多哺乳期妈妈在母乳喂奶阶段比较很容易患有高血糖和肥胖症，那么依据服用罗汉果茶可避免肥胖症、降低血糖。
哺乳期喝罗汉果的普遍问题
1、发霉的罗汉果茶不能喝
罗汉果发霉变黑带有涩味发霉了的一定不能服食，情况严重可导致食物中毒。
2、留宿后不能喝
留宿后的罗汉果茶很容易被病原菌入侵造成发霉，因而千万不要留宿服用，很容易刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等问题。
3、不能喝过多
因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的新陈代谢，尤其是脾虚胃懦弱服食过多很容易导致腹部不适。
4、体质偏凉者宜少量服用
有身体寒凉、肚子里寒凉情况的人群，建议喝罗汉果宜先选用少量服用的方式，倘若身体没有不适的体现，可渐渐地提高罗汉果水的摄取量，但是不建议每天超过一个半罗汉果。
5、不能长久性代茶饮
如果是吹干的罗汉果不能长久性代茶饮用，因为吹干的罗汉果茶喝多了交流会容易上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热去火清新原料服用。
可以喝，但要注意喝的方法与量。
罗汉果味甘，性凉，归肺、小肠经，带有各种各样葡萄糖、碳水化合物化合物、红铜、各种各样无机化合物元素、蛋白质、维生素C等微量元素，具有清热润肺，利咽开音，润肠通便润肠通便的功效，能用以哺乳期肺热燥咳，咽喉肿痛失音，肠燥便秘等症的治疗，而且罗汉果不含毒性副作用，对于哺乳期妈妈而言，是非常好的健康饮料。
哺乳期适度喝罗汉果有什么益处呢
1、润肺止咳
罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多淡黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗预期效果。哺乳期妈妈们若有咳嗽症状的可适度服用。
2、生津止渴
罗汉果是一道十分可口的下火茶，具有清肠胃之热、生津止渴的功效，对胃肠积热、口干口渴、大便燥结等有进一步提高预期效果，因此哺乳期妈妈们假如在夏季酷热渴不欲时，可冲调适度罗汉果茶消暑解渴。
3、避免肥胖症、降低血脂
罗汉果内瓤中含有多种多样的糖苷，具有降低血脂的作用，临床医学专业上多用以辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防止高血压、高脂血症和肥胖症的身体健康食品。而现如今由于营养搭配多种多样，很多哺乳期妈妈在母乳喂奶阶段比较很容易患有高血糖和肥胖症，那么依据服用罗汉果茶可避免肥胖症、降低血糖。
哺乳期喝罗汉果的普遍问题
1、发霉的罗汉果茶不能喝
罗汉果发霉变黑带有涩味发霉了的一定不能服食，情况严重可导致食物中毒。
2、留宿后不能喝
留宿后的罗汉果茶很容易被病原菌入侵造成发霉，因而千万不要留宿服用，很容易刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等问题。
3、不能喝过多
因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的新陈代谢，尤其是脾虚胃懦弱服食过多很容易导致腹部不适。
4、体质偏凉者宜少量服用
有身体寒凉、肚子里寒凉情况的人群，建议喝罗汉果宜先选用少量服用的方式，倘若身体没有不适的体现，可渐渐地提高罗汉果水的摄取量，但是不建议每天超过一个半罗汉果。
5、不能长久性代茶饮
如果是吹干的罗汉果不能长久性代茶饮用，因为吹干的罗汉果茶喝多了交流会容易上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热去火清新原料服用。