有宝宝是一件非常高兴的事情，但母亲尽量最开始解决怀孕的不适。虽然足部脚抽筋很广泛。但是很多孕妇都说准备怀孕基本上没经历小腿抽筋的情况，而怀孕期出现脚抽筋给吃穿住行造成挺大的影响。下面就讨论一下孕后期小腿抽筋是什么原因导致的呢？
1、冷刺激：大腿肌肉很容易受凉。由于受寒冷刺激，使肌肉痉挛。因而我们要注意足部的防冻保暖。
2、过多疲惫：足部运动过度，如翻山越岭，运动过度，使大腿内侧肌肉疲劳过度。肌肉心神不宁仍未消除，过多的酸碱度基础代谢物质，如乳酸菌饮料刺激肌肉痉挛。因此，过多运用两腿，最好选用温开水冼脚，并推拿按摩下肢肌肉，减少乳酸菌饮料沉积，从而避免足部脚抽筋。
3、低钙血症：低钙血症，神经肌肉兴奋阈值减少，很容易出现异常收缩和经挛，常见于孕妇，哺乳期和中年女人。因此，孕妇和哺乳期应注意补钙补锌补铁，应多食钙多种多样的食物，如牛奶、豆类食品食品和豆类食品食品，蛋类食品食品等。女人更年期女性还理应注意钙的摄入量，必要时补充蛋白质食物。
4、血液因素：若一段时间保持一定的位置，足部静脉支承，阻塞血液流到，造成血液阻症。当血瘀保证一定水准时，会使大腿内侧肌肉经挛。常见于静脉曲张或深静脉静脉静脉血栓患者，需去医院治疗。
孕妇足部脚抽筋，无须太疼，这时候应小腿肚子蹬直，约五六分钟后，疼痛症状会出现一定的缓解，可以尝试推拿按摩足部脚抽筋，推拿按摩约10分钟，疼痛症状消散。倘若疼痛症状仍然存在，孕爸可以帮助准妈妈推拿按摩足部和脚板，彻底缓解压力足部，疼痛并并不是那么厚实。
1、冷刺激：大腿肌肉很容易受凉。由于受寒冷刺激，使肌肉痉挛。因而我们要注意足部的防冻保暖。
2、过多疲惫：足部运动过度，如翻山越岭，运动过度，使大腿内侧肌肉疲劳过度。肌肉心神不宁仍未消除，过多的酸碱度基础代谢物质，如乳酸菌饮料刺激肌肉痉挛。因此，过多运用两腿，最好选用温开水冼脚，并推拿按摩下肢肌肉，减少乳酸菌饮料沉积，从而避免足部脚抽筋。
3、低钙血症：低钙血症，神经肌肉兴奋阈值减少，很容易出现异常收缩和经挛，常见于孕妇，哺乳期和中年女人。因此，孕妇和哺乳期应注意补钙补锌补铁，应多食钙多种多样的食物，如牛奶、豆类食品食品和豆类食品食品，蛋类食品食品等。女人更年期女性还理应注意钙的摄入量，必要时补充蛋白质食物。
4、血液因素：若一段时间保持一定的位置，足部静脉支承，阻塞血液流到，造成血液阻症。当血瘀保证一定水准时，会使大腿内侧肌肉经挛。常见于静脉曲张或深静脉静脉静脉血栓患者，需去医院治疗。
孕妇足部脚抽筋，无须太疼，这时候应小腿肚子蹬直，约五六分钟后，疼痛症状会出现一定的缓解，可以尝试推拿按摩足部脚抽筋，推拿按摩约10分钟，疼痛症状消散。倘若疼痛症状仍然存在，孕爸可以帮助准妈妈推拿按摩足部和脚板，彻底缓解压力足部，疼痛并并不是那么厚实。