西红柿是营养成分很高的一种新鲜水果，除开带有丰富多彩的蛋白、胡罗卜素及其膳食纤维素等以外，还带有多种多样身体需要的矿物原素，那么问题来啦，女士在月经期是不是可以吃西红柿呢？
一、西红柿来月经可以吃吗
西红柿来月经可以吃的。
西红柿原本便是特别适合女士服用的新鲜水果，它针对女士皮肤和人体有非常好协助。另外月经期也可以吃西红柿，其营养成分非常好，而且适用范围比较普遍。
每100克西红柿中带有蛋白1克、膳食纤维素1.9克、胡罗卜素180mg、维生素D30mg、维他命C30mg、钙55mg、磷28mg、钾136mg、钠6.4mg、铁0.5mg，此外含独有的番茄素和硫辛酸成份，具备防癌抗癌、护肤美容养颜、防衰老、清热去火、护肝保肝护肝、防止夜盲、健脾养胃的作用。
二、生理期吃西红柿的益处
改进流血病症
中医学上而言西红柿是补血补气益气养血的上品，月经期女士非常容易流血，有时候还会继续流血过多，期内服用西红柿能够非常好的改进流血等病症。
改善肤质情况
女性生理期身体的生长激素会产生变化，造成皮肤情况越差。西红柿中番茄素及维他命C全是纯天然的抗氧剂，可以维护皮肤细胞不会受到氧自由基的损害，具备护肤美容养颜、补水保湿皮肤、防不光滑、发干的作用。
增加抵抗力
女士在生理期人体抵抗能力较差，这时病症非常容易进入体内。吃一些西红柿能够非常好的增加抵抗力，防止生理期病症的入侵。
三、生理期能多吃西红柿吗
月经期不可以多吃西红柿。
西红柿对女士虽好，可是不能多食。西红柿归属于生寒的食物，吃多了非常容易加剧身体凉气，月经期也是要留意。吃西红柿一天不超过20颗最佳。
四、月经期吃什么食物
1，女性生理期合适吃一些湿热的食物，如干桂圆、红糖姜水、苹果等。
2，生理期临睡前一杯煮牛奶可以非常好减轻不适。
3，生理期补血补气，小动物血不但带有铁制也有蛋白，是生理期的健康保健食物。
一、西红柿来月经可以吃吗
西红柿来月经可以吃的。
西红柿原本便是特别适合女士服用的新鲜水果，它针对女士皮肤和人体有非常好协助。另外月经期也可以吃西红柿，其营养成分非常好，而且适用范围比较普遍。
每100克西红柿中带有蛋白1克、膳食纤维素1.9克、胡罗卜素180mg、维生素D30mg、维他命C30mg、钙55mg、磷28mg、钾136mg、钠6.4mg、铁0.5mg，此外含独有的番茄素和硫辛酸成份，具备防癌抗癌、护肤美容养颜、防衰老、清热去火、护肝保肝护肝、防止夜盲、健脾养胃的作用。
二、生理期吃西红柿的益处
改进流血病症
中医学上而言西红柿是补血补气益气养血的上品，月经期女士非常容易流血，有时候还会继续流血过多，期内服用西红柿能够非常好的改进流血等病症。
改善肤质情况
女性生理期身体的生长激素会产生变化，造成皮肤情况越差。西红柿中番茄素及维他命C全是纯天然的抗氧剂，可以维护皮肤细胞不会受到氧自由基的损害，具备护肤美容养颜、补水保湿皮肤、防不光滑、发干的作用。
增加抵抗力
女士在生理期人体抵抗能力较差，这时病症非常容易进入体内。吃一些西红柿能够非常好的增加抵抗力，防止生理期病症的入侵。
三、生理期能多吃西红柿吗
月经期不可以多吃西红柿。
西红柿对女士虽好，可是不能多食。西红柿归属于生寒的食物，吃多了非常容易加剧身体凉气，月经期也是要留意。吃西红柿一天不超过20颗最佳。
四、月经期吃什么食物
1，女性生理期合适吃一些湿热的食物，如干桂圆、红糖姜水、苹果等。
2，生理期临睡前一杯煮牛奶可以非常好减轻不适。
3，生理期补血补气，小动物血不但带有铁制也有蛋白，是生理期的健康保健食物。