针对出现的例假量少的状况女士应高度重视，例假量少对怀孕也是有挺大影响，普遍的造成例假量少的原因是身体雌性激素降低，要立即调养，能够合理饮食，还可以开展按摩穴位。
1、气血两虚量少调养食物：川芎9克，生鸡蛋2个，老红糖50克。作法：川芎煎水取汁后，打架生鸡蛋煮开，人老红糖调均匀。每一次经净后食1次。作用：己方适用女性气血两虚引发月经过少。肾虚量少调养食物：黄芩100克，山参50克，川芎80克，红枣20枚，老红糖100克。作法：前3种药煮开3次，取汁萃取至500ml，将红枣用慢火炖烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，添加白砂糖收膏。开水冲服，每一次20ml，日3次。作用：本方子适用肾虚月经过少。
2、食物：淮山药80克，紫荆皮15克，红枣20枚。作法：将上药液煎取汁，日1次，长期服用。作用：己方适用气血两虚例假量少。二仙羊汤饮食疗法调养食物：仙茅、仙灵脾各12克，姜片15克，牛肉250克，盐、食用油、鸡精各少量。作法：将牛肉切成片，放石锅里加冷水适当，再将用沙布包囊的仙茅、仙灵脾、姜片放进锅内，慢火煮羊肉至软烂，入调料即成，食时去药粉，肉食喝粥。作用：：这类卵巢保养饮食疗法方式具备滋肾的作用。
3、参鱼瘦肉汤饮食疗法调养食物：鱼膘、瘦猪肉各50克，枸杞、太子参各20克，生地18克。作法：将鱼膘用清小水泡软，切割成小条形;瘦猪肉清洗，切条;其他用材清洗。将所有用材放锅内，加冷水适当，慢火煮1―2钟头，加食用盐调料，喝粥吃鱼膘、枸杞及瘦猪肉，一天之口服完。作用：具备生津止渴作用，协助女士卵巢保养。
4、穴位治疗针对例假量少，月经不调的病人还能够按摩下面穴道给予医治
1、三阴交部位：脚踝上三寸（四指），踝关节边缘。主冶：妇科病：月经不调、经痛、清稀、月经崩漏、不孕症。胃肠疾病：肠鸣、腹胀、泄泻、消化不良、脾胃虚寒。泌尿生殖系统病症：频繁遗精、勃起障碍、小便不畅、小便带血、阴肿。
2、太冲穴部位：足背，第
1、2跖骨骨间腔凹痕中，两骨协同外缘凹痕中、。主冶：月经不调、经痛、失眠、头痛、高血压、月经崩漏、中风、尿闭、胸满等。
3、太溪穴部位：坐落于内踝尖与跟健中间圆心凹处。主冶：月经不调、经痛、咽喉肿痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、勃起障碍、尿床等。
4、关元穴部位：坐落于脐下3寸（四横指），是结肠的“募”穴。主冶：月经不调、经痛、腹痛、尿床、胃下垂、频繁遗精等。
5、气海穴部位：脐下一寸半（两指宽）。主冶：月经不调、经痛、经痛、腹痛、月经崩漏、气虚、不孕症、中风等。
1、气血两虚量少调养食物：川芎9克，生鸡蛋2个，老红糖50克。作法：川芎煎水取汁后，打架生鸡蛋煮开，人老红糖调均匀。每一次经净后食1次。作用：己方适用女性气血两虚引发月经过少。肾虚量少调养食物：黄芩100克，山参50克，川芎80克，红枣20枚，老红糖100克。作法：前3种药煮开3次，取汁萃取至500ml，将红枣用慢火炖烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，添加白砂糖收膏。开水冲服，每一次20ml，日3次。作用：本方子适用肾虚月经过少。
2、食物：淮山药80克，紫荆皮15克，红枣20枚。作法：将上药液煎取汁，日1次，长期服用。作用：己方适用气血两虚例假量少。二仙羊汤饮食疗法调养食物：仙茅、仙灵脾各12克，姜片15克，牛肉250克，盐、食用油、鸡精各少量。作法：将牛肉切成片，放石锅里加冷水适当，再将用沙布包囊的仙茅、仙灵脾、姜片放进锅内，慢火煮羊肉至软烂，入调料即成，食时去药粉，肉食喝粥。作用：：这类卵巢保养饮食疗法方式具备滋肾的作用。
3、参鱼瘦肉汤饮食疗法调养食物：鱼膘、瘦猪肉各50克，枸杞、太子参各20克，生地18克。作法：将鱼膘用清小水泡软，切割成小条形;瘦猪肉清洗，切条;其他用材清洗。将所有用材放锅内，加冷水适当，慢火煮1―2钟头，加食用盐调料，喝粥吃鱼膘、枸杞及瘦猪肉，一天之口服完。作用：具备生津止渴作用，协助女士卵巢保养。
4、穴位治疗针对例假量少，月经不调的病人还能够按摩下面穴道给予医治
1、三阴交部位：脚踝上三寸（四指），踝关节边缘。主冶：妇科病：月经不调、经痛、清稀、月经崩漏、不孕症。胃肠疾病：肠鸣、腹胀、泄泻、消化不良、脾胃虚寒。泌尿生殖系统病症：频繁遗精、勃起障碍、小便不畅、小便带血、阴肿。
2、太冲穴部位：足背，第
1、2跖骨骨间腔凹痕中，两骨协同外缘凹痕中、。主冶：月经不调、经痛、失眠、头痛、高血压、月经崩漏、中风、尿闭、胸满等。
3、太溪穴部位：坐落于内踝尖与跟健中间圆心凹处。主冶：月经不调、经痛、咽喉肿痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、勃起障碍、尿床等。
4、关元穴部位：坐落于脐下3寸（四横指），是结肠的“募”穴。主冶：月经不调、经痛、腹痛、尿床、胃下垂、频繁遗精等。
5、气海穴部位：脐下一寸半（两指宽）。主冶：月经不调、经痛、经痛、腹痛、月经崩漏、气虚、不孕症、中风等。