蔬菜水果中含有有丰富多彩的原素，并且较为有营养成分，孕妇以便补充营养成分，因此在这个时候不仅会吃荤，还能够吃蔬菜，可是常常会听老一辈的大家说，产后后不必去吃蔬菜，不但冰凉对人体也不太好，实际上孕妇的食材中务必要科学研究，蔬菜水果和肉是不可以少的，可是有很多的忌讳需要留意。
1、寒性凉性食物，生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，便于血气修复。若生完孩子进餐吃凉性或寒凉食物，会不好血气的丰富，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和淤血的除去。
2、辛辣食物食品，如朝天椒，非常容易伤津耗气量损血，加剧气血虚弱，并非常容易造成便秘，进到奶水后对宝宝也不好。
3、刺激食品，如浓茶水、现磨咖啡、乙醇，会影响睡眠质量及胃肠作用，亦对宝宝不好。
4、酸酸的收敛性食品，如乌梅干、冬瓜等，以防阻碍血液循环，不好产后恶露的排出来。
5、冰凉食品，如冰淇淋、冰激凌、冷冻饮品等，不利消化道的修复，还会继续给孕妇的牙产生欠佳影响。
6、过咸食品，过多的盐份会造成水肿。
7、不适合食用麦乳精，麦乳精是以麦芽糖做为原材料生产的，带有麦芽糖浆和麦芽酚，而麦芽糖对退奶十分合理，会影响奶水的代谢。
8、别吃鸽子肉和汤，会退奶的。
9、小茴香和麻椒这类的八角茴香不必吃。
1、寒性凉性食物，生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，便于血气修复。若生完孩子进餐吃凉性或寒凉食物，会不好血气的丰富，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和淤血的除去。
2、辛辣食物食品，如朝天椒，非常容易伤津耗气量损血，加剧气血虚弱，并非常容易造成便秘，进到奶水后对宝宝也不好。
3、刺激食品，如浓茶水、现磨咖啡、乙醇，会影响睡眠质量及胃肠作用，亦对宝宝不好。
4、酸酸的收敛性食品，如乌梅干、冬瓜等，以防阻碍血液循环，不好产后恶露的排出来。
5、冰凉食品，如冰淇淋、冰激凌、冷冻饮品等，不利消化道的修复，还会继续给孕妇的牙产生欠佳影响。
6、过咸食品，过多的盐份会造成水肿。
7、不适合食用麦乳精，麦乳精是以麦芽糖做为原材料生产的，带有麦芽糖浆和麦芽酚，而麦芽糖对退奶十分合理，会影响奶水的代谢。
8、别吃鸽子肉和汤，会退奶的。
9、小茴香和麻椒这类的八角茴香不必吃。