都说日有所思夜有所梦，晚上倘若老是做梦，可能是白天思绪过多引起。但是有一部分人入睡前并没有想太多有担负的事情，可还会继续出现睡眠质量不好的情况，这就会出现可能是其他因素导致的了，比如地理环境不宜或者是心理压力过大这种，那晚上睡觉老做梦是啥原因呢？
1、睡眠地理环境改变
如果是因刚乔迁之喜或者是在度假旅游整个过程抽出现失眠的情况，可能是因睡眠地理环境改变导致的。它是由于心态上对新的睡眠地理环境还不宜，从而导致夜长梦多的情况造成，直至充裕融进之后，作梦的情况一定会独立改善。
2、房间汽体不商品流通企业
很多人晚上睡觉的时候都钟爱把门窗闭紧，那般会导致房间内汽体不商品流通企业，二氧化碳过多，进而会让人出现呼吸困难和心跳加速的情况，那般也更很容易导致夜里睡觉老做梦。
3、作息时间表没有周期性
一切正常情况下，一般人是白天工作上入睡，但有一些人生活作息则完全相反，他们是白天睡觉晚上工作上，且睡眠时间没有周期性，自然一定会出现作梦的情况。因而如果调整好作息时间表，塑造优质的生物节律，这类情况就快速会消散。
4、心理压力过大
现如今因为工作上节奏性的加快，很多人都担负着巨大的工作压力，忧虑工作规划和销售额。长期过去，心理压力过大一定会导致天天做梦，因而在入眠之前一定无须想过多相关工作上培训学习的事情，平时也要学精将压力适当的调节情绪出来。
1、睡眠地理环境改变
如果是因刚乔迁之喜或者是在度假旅游整个过程抽出现失眠的情况，可能是因睡眠地理环境改变导致的。它是由于心态上对新的睡眠地理环境还不宜，从而导致夜长梦多的情况造成，直至充裕融进之后，作梦的情况一定会独立改善。
2、房间汽体不商品流通企业
很多人晚上睡觉的时候都钟爱把门窗闭紧，那般会导致房间内汽体不商品流通企业，二氧化碳过多，进而会让人出现呼吸困难和心跳加速的情况，那般也更很容易导致夜里睡觉老做梦。
3、作息时间表没有周期性
一切正常情况下，一般人是白天工作上入睡，但有一些人生活作息则完全相反，他们是白天睡觉晚上工作上，且睡眠时间没有周期性，自然一定会出现作梦的情况。因而如果调整好作息时间表，塑造优质的生物节律，这类情况就快速会消散。
4、心理压力过大
现如今因为工作上节奏性的加快，很多人都担负着巨大的工作压力，忧虑工作规划和销售额。长期过去，心理压力过大一定会导致天天做梦，因而在入眠之前一定无须想过多相关工作上培训学习的事情，平时也要学精将压力适当的调节情绪出来。