含尿酸高的食物有哪些？

高尿酸食物是归属于嘌呤高的食物，身患血尿酸不可以服用过多的嘌呤高的食物，会非常容易造成病症加剧，在日常饮食上能够多吃一些低嘌呤食物有利于病症康复治疗，而含有嘌呤高的食物有生猪肉、海货，或是是高蛋白食物高脂的食材，身患血尿酸不适合服用高营养成分的食材，不但不利病况修复，还会继续非常容易造成一些人体病发症，平常能够多吃一些苞米，杂粮，或是是薏仁米等食材，平常还能够服用一些茄子等食材。
一、可吃的低嘌呤食物
(1)正餐类：米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。
(2)奶制品：鲜牛奶、炼奶、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉等。
(3)肉类食品与蛋类食品：生鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等。
(4)蔬菜：大白菜、包心菜、窝笋、荠荠菜、雪里红、茼蒿菜、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、芥蓝、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜、箩卜、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等。
(5)水果：苹果、香蕉苹果、大枣、黑枣、梨、芒果、桔子、橙、青柠檬、莲、红提、石榴、桃、枇杷果、菠萝蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、宝瓜、榴莲果、番木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。
(6)饮品：天然苏打水、可口可乐、碳酸饮料、纯净水、茶、水果汁、现磨咖啡、麦乳精、朱古力、可乐果、水晶果冻等。
(7)其他：无盐黄油小甜点、西红柿酱、花生酱、苹果酱、生抽、冬瓜糖、纯蜂蜜。植物油脂类、薏苡仁、坚果、糖、纯蜂蜜、动物胶或琼脂制的小点心及调味料。
二、宜限定的中等水平嘌呤食物
(1)豆类食品：豆类食品、干豆类食品、豆苗、黄豆芽、绿豆芽。
(2)肉类食品：鸡脯肉、野山鸡、野兔、斑鸡、石鸡、鹅肉、鸭肉、鸽子肉、鹌鹑、生猪肉、猪肉皮、牛羊肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔子肉。
(3)水产品类：鲤鱼、鲫鱼、银鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼、小黄鱼、黄鱼、刀鱼、大闸蟹、鱿鱼、泥鳅、澳龙、香螺、红鲙、红魽、生蚝、虾丸、干鲍鱼。
(4)蔬菜：笋、豆类食品、海带丝、金针蘑、白木耳、菌类、九层塔、花菜、龙须菜。
(5)植物油脂类以及它：花生仁、杏仁、白芝麻、板栗、莲籽、甜杏仁。
三、降尿酸的食材。
(1)玉米须，薏米仁，向日葵花心，芦根，石韦。
(2)透骨草、茯苓。白茅根，车前草，盐车前子。
(3)益元草本茶调整新陈代谢等。
四、提升含钾丰富多彩食材的摄取
含钾丰富多彩的食材有：
血压小动物肉类食品，包含猪瘦肉、鱼类、家禽类等。
血液水果，包含香蕉苹果、弥猴桃、枣、桃、梨、柿子饼、菠萝蜜、桔子、柑橙、苹果、杏、大枣、红提、甜瓜等。
补充蔬菜，包含马铃薯、西蓝花、芹菜、四季豆、介菜、蒜黄、海带丝、海菜、荠荠菜、油菜子及大白菜等。