秋天天气干燥，会让人有喉咙干痛的感觉，干咳或喉咙痒的现象，面对这个问题除了找到合适的方法解决，还要多吃一些能润肺的水果，可是天天吃水果也觉得口感比较清淡，想要吃一些坚果当成小零食，但是坚果很干担心上火咳嗽，在吃坚果的时候要注意坚果的选择和种类，比如杏仁银杏这些都是具有止咳润肺的效果。
干咳的原因
咳嗽是人体的一种保护行为，当呼吸道出现异物和不适时人体通过咳嗽来排出异物，同时咳嗽也一种疾病的提醒信号。
而秋季出现干咳一方面可能是由于过敏引起，秋季的空气干燥导致呼吸道粘膜抵抗力下降，外界异物入侵，容易引起过敏性咳嗽。
另一方面，中医认为秋季出现干咳是由于肺燥和肺热引起，在这种情况下需要滋阴养肺。
中医认为秋季出现干咳是由于肺燥和肺热引起
坚果也能止咳
1.杏仁
杏仁在中医里属于一味药材，有止咳平喘和润肠通便的作用。在一些中成药里就有杏仁的存在。
秋季想要治疗干咳现象，不宜食用炒熟的杏仁，这样容易加重身体燥热。杏仁止咳的食用方法有多种，其一可以将杏仁捣碎，煎水饮用，可以适量的加入冰糖。其二可以煮粥食用，如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用，不仅可以治疗干咳，还可以养肺、润燥和护肤。
2.银杏
银杏也称为白果，同样具有止咳润肺的作用。在中医看来银杏入肺经、脾经，有定咳平喘的作用。通常利用银杏止咳可以选择将银杏去壳、去皮、去心之后，与桂圆、红枣等一同加水炖煮食用，对燥热咳嗽有效。
银杏也称为白果，同样具有止咳润肺的作用
另外，当秋季出现干咳现象，除了利用这两种坚果之外，还可以选择百合汤、雪梨茶等方法调理。
结语：干咳不仅仅带来自身不适，同时也会影响正常的社交和说话。所以，秋季出现干咳现象要积极调理。上文我们介绍了干咳的原因，同时介绍了银杏和杏仁两种坚果具有一定的止咳润肺功效，希望你能充分利用它们来改善秋燥问题。
干咳的原因
咳嗽是人体的一种保护行为，当呼吸道出现异物和不适时人体通过咳嗽来排出异物，同时咳嗽也一种疾病的提醒信号。
而秋季出现干咳一方面可能是由于过敏引起，秋季的空气干燥导致呼吸道粘膜抵抗力下降，外界异物入侵，容易引起过敏性咳嗽。
另一方面，中医认为秋季出现干咳是由于肺燥和肺热引起，在这种情况下需要滋阴养肺。
中医认为秋季出现干咳是由于肺燥和肺热引起
坚果也能止咳
1.杏仁
杏仁在中医里属于一味药材，有止咳平喘和润肠通便的作用。在一些中成药里就有杏仁的存在。
秋季想要治疗干咳现象，不宜食用炒熟的杏仁，这样容易加重身体燥热。杏仁止咳的食用方法有多种，其一可以将杏仁捣碎，煎水饮用，可以适量的加入冰糖。其二可以煮粥食用，如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用，不仅可以治疗干咳，还可以养肺、润燥和护肤。
2.银杏
银杏也称为白果，同样具有止咳润肺的作用。在中医看来银杏入肺经、脾经，有定咳平喘的作用。通常利用银杏止咳可以选择将银杏去壳、去皮、去心之后，与桂圆、红枣等一同加水炖煮食用，对燥热咳嗽有效。
银杏也称为白果，同样具有止咳润肺的作用
另外，当秋季出现干咳现象，除了利用这两种坚果之外，还可以选择百合汤、雪梨茶等方法调理。
结语：干咳不仅仅带来自身不适，同时也会影响正常的社交和说话。所以，秋季出现干咳现象要积极调理。上文我们介绍了干咳的原因，同时介绍了银杏和杏仁两种坚果具有一定的止咳润肺功效，希望你能充分利用它们来改善秋燥问题。