站时间长了腰疼

军训是每个新入学的学生都要经历的事情，在军训期间站军姿是最常做的事情，很多人在站完军姿之后脚部都会肿胀，有的人站时间长了腰疼，出现这种情况应该怎么办呢?站的时间长久腰疼可能是要不受损导致的，如果是女性的话可能是身体处于特殊时期，具体的来了解下吧。
一、概述
站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，腰痛的症状，一般都是由于出现了腰部外伤引起的这一现象，对患者日常生活也会产生很大的影响的，所以应该选择一个好的治疗方案，可以选择物理治疗的方法来缓解病情，平时多注意合理的身体保健，不要长时间保持同一个姿势，在工作的过程中也应该注意劳逸结合，诱发腰痛的原因比较多，应该选择一个好的治疗方法。
二、步骤/方法：
1、如果这里时间比较长都可能会引起不同程度的腰痛的症状，也可能是由于患有了腰肌劳损等疾病导致的这一现象，所以应该选择一个好的治疗方案，平时多注意休息，别有太大心理压力。
2、有的患者站立时间比较长了，也可能会引起身体乏力的症状，有的患者还可能会导致腰酸腰痛的症状，有的女性如果出现了盆腔炎，会引起类似症状的产生，所以应该及时到医院通过常规妇科检查的方法进行确诊。
3、女性在月经期间也可能会引起身体免疫力低下的症状，甚至在站立时间长了之后，可能会导致腹部疼痛或者腰痛的症状，如果出现了肾虚，可能会引起不同程度的腰部酸痛的产生，也可能会导致其他并发症。
三、注意事项：
站立的时间过长，都可能会引起不同程度的腰部酸痛和身体不适的症状，对患者日常生活影响也比较大，所以应该及时进行调理，可以选择针灸或者按摩的方法来有效的缓解病情。