华宇健康
如何把胸部增大
2021年03月24日
每一个女性都想要自己的胸部变大,可以拥有傲人的事业线,但是胸部的大小是跟基因是有关系的,还有后天的护理,所以女性朋友想要在后天的因素下让胸部变大,那么我们应该要了解丰胸的方法。丰胸首先可以从饮食入手,吃一些木瓜以及鲫鱼汤,还可以按摩乳房以及推摩乳房的方法。
让你乳房变大有4个方法
1、拿捏按摩使乳房变大
按摩第一步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
按摩第二步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
按摩第三步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、推摩使乳房变大
第一步:将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上,向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是,在按摩丰胸时动作一定要轻柔,绝不可用力过重,以免伤害肌肤。
第二步:将左手掌贴于右锁骨下方,然后慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后,换用右手掌贴于左肩锁骨下方,重复上述丰胸动作即可。
第三步:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重复上述丰胸动作即可。
3、肢体运动使乳房变大
在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动,扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候,然后上下移动,不断地扩胸。
4、吃丰胸食物使乳房变大
想让胸部变大一点,其实也非常的简单,可以从饮食上下手,也就是常吃丰胸的食物,健康有营养又不会危害身体。其中常见的丰胸食物,如下:
(1)、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
(2)、橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。
(3)、花生
花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
(4)、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
相关推荐
如何把胸部增大
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 每一个女性都想要自己的胸部变大,可以拥有傲人的事业线,但是胸部的大小是跟基因是有关系的,还有后天的护
睾丸如何增大
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睾丸是男性朋友重要的生殖器官的,因为睾丸是产生精子以及雄性激素的主要场所,它会随着男性年龄的生长会出
吃什么让胸部快速增大
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胸部怎么才能扩大?胸部是女人性感的标示,每一个女性都期待自身的胸部可以挺立圆润,可是伴随着年纪的提升
海绵体如何增大
王建龙 副主任医师 北京医院
三甲
[回答] 如果是要想让阴茎海绵体扩大就需要采用手术治疗纠正,一般来说微创手术就可以做到这一实际效果,手术治疗之
如何增大肺活量
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 增加肺活量的方法有呼吸以及运动等,其中运动增加肺活量的方法可以选择扩胸运动,就是双臂伸直,手掌向下,缓慢而有力地向两侧做扩胸运动再收回。再一个可以做伸展的运动,双臂伸直向前上方举起,缓慢有力的向头后方伸展,身体轻微要向后弯,关节达到最大幅度的活动,随后双臂收回到身体两侧,双臂上举的时候吸气,回收时候呼气,可以选择慢跑,每次慢跑3-500m,慢跑时自然呼吸,再一个可以进行腹式的呼吸锻炼,其中呼吸的办法可以选择深呼吸,以及在运动时候增加呼吸的幅度慢慢加大呼吸要快,通过这些办法可以在一定程度上增加肺活量。 练习的时候要逐渐的加强。
胸部增大的一些方法
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胸部增大的方法有哪些,相信这是很多平胸姑娘们最关心的问题了吧,通过手术的方式来丰胸不但不利于身体
少女的胸部增大方法
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多的少女都想尽快的让自己的乳房增大饱满,因为当前这个爱美的时代,女性不但要拥有好身材,拥有俊美的面
做什么运动可以增大胸部
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 丰满的胸部会让女性的身材变得更加的美丽,不过并不是所有人天生就能有丰满的胸部的,想要增大胸部哟很多方
吃什么让胸部快速增大
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 胸部怎么才能扩大?胸部是女人性感的标示,每一个女性都期待自身的胸部可以挺立圆润,可是伴随着年纪的提升
如何增大龟头
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 阴茎短小是让每个男人都觉得非常自卑的事情,而且对于婚后的生活也会产生许多不利的影响。很多男性朋友为了
已经到底了