女人痛经的痛苦男人基本上不会感受到，但是不能感同身受并不代表在女人痛经的时候，男人就不可以做一些事情来缓解女性的痛苦。女人痛经的时候往往是最脆弱的时候，对于日常的工作或者是学习都会形成一定的影响，男性在女人痛经的这个时间可以力所能及的为女性做一些事情来缓解生活各方面的压力。
女生痛经男生该做什么
1、煮一碗山楂桂枝红糖汤，可以将山楂肉，还有桂枝放在瓦煲内，加入清水，用小火煎煮，然后再加入红糖，调匀，煮沸山楂，桂枝红糖汤是具有温经通脉，化瘀止痛的作用，主要是针对体寒的女性朋友们是非常适合的。
2、按摩太冲穴，太冲穴是位于人体的脚背的大脚趾及二脚趾相邻的骨头的凹陷的地方，可以用笔头垂直点压，这个位置大约需要三分钟，然后再换另一侧，继续按压三分钟，能够减轻小腹部疼痛以及乳房胀痛症状。
3、男性朋友们可以为女性烧一壶热水，温度需要保持在50℃左右，不要太烫，大约需要泡20分钟，能够减轻疼痛的症状，这种方法也是非常有效的。
预防痛经的方法
1、经期保暖，避免受寒及经期感冒。
2、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3、保持阴道清洁，经期卫生。
4、调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
5、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
6、多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
8、积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
女生痛经男生该做什么
1、煮一碗山楂桂枝红糖汤，可以将山楂肉，还有桂枝放在瓦煲内，加入清水，用小火煎煮，然后再加入红糖，调匀，煮沸山楂，桂枝红糖汤是具有温经通脉，化瘀止痛的作用，主要是针对体寒的女性朋友们是非常适合的。
2、按摩太冲穴，太冲穴是位于人体的脚背的大脚趾及二脚趾相邻的骨头的凹陷的地方，可以用笔头垂直点压，这个位置大约需要三分钟，然后再换另一侧，继续按压三分钟，能够减轻小腹部疼痛以及乳房胀痛症状。
3、男性朋友们可以为女性烧一壶热水，温度需要保持在50℃左右，不要太烫，大约需要泡20分钟，能够减轻疼痛的症状，这种方法也是非常有效的。
预防痛经的方法
1、经期保暖，避免受寒及经期感冒。
2、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3、保持阴道清洁，经期卫生。
4、调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
5、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
6、多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
8、积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。