随着人们对养生的重视，越来越多的加入到了运动健身的行列当中，但是运动一定要掌握好量，一定要适合自己的身体情况，不能过度，否则会引发疾病。长跑是很多人选择的一种健身方式，但由于不注意姿势与运动量，很多人患上了趾腱筋膜炎，但是趾腱筋膜炎能自愈吗？自愈的可能性并不大，但可以进行治疗。
趾腱筋膜炎是可以治愈的。这种情况主要是趾腱筋膜部位，受到反复的牵拉摩擦，从而导致的水肿情况。主要是水肿引起的无菌性炎症刺激所引起的，活动时疼痛明显的情况。
出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的蹲起、跑跳活动，并且对于女性一定要尽量少穿高跟鞋长时间站立，通过保暖、休息、热敷、烫洗以后，一般趾腱筋膜炎的症状就会逐渐的恢复，乃至治愈。
但是治疗期间一定要避免受凉，禁食辛辣、刺激食物，再就是避免按揉刺激，以免导致趾腱筋膜炎恢复减慢。
趾腱筋膜炎主要是由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，而是引起足部的疼痛。尤其是早晨从床上下地时，足部从休息的放松状态到紧蹦状态是，疼痛感尤为的明显。在行走后一段时间，又会变得有所缓解。过度行走后，疼痛感又加强，这就趾腱筋膜炎的特征。趾腱筋膜炎的治疗主要有物理治疗、足弓支撑、伸展运动等。
物理治疗主要是通过物理方式治疗，如短波、电疗、冰敷等。采用物理治疗可以暂时性的缓解疼痛，且方法简单易行，如改善效果不明显，就要采用其它方法治疗。足弓支撑的治疗方式主要是带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可以降低足部所受到的压力。伸展运动是患者在平时可以经常做的舒缓足部压力的运动，对于趾腱筋膜炎的改善有很大帮助。当然除了这三种治疗方法，还有口服镇痛药物，局部封闭治疗，贴膏药等其他治疗方法。
趾腱筋膜炎的预防主要就是避免过度行走，在长距离行走时要选择令双脚舒适的鞋子。女性盆友应当尽量少穿高跟鞋行走。在结束了一天的忙碌和辛苦后可以多泡脚，让双脚得到充分的注意。平时可以通过多做伸展运动来缓解双脚的压力。
趾腱筋膜炎是可以治愈的。这种情况主要是趾腱筋膜部位，受到反复的牵拉摩擦，从而导致的水肿情况。主要是水肿引起的无菌性炎症刺激所引起的，活动时疼痛明显的情况。
出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的蹲起、跑跳活动，并且对于女性一定要尽量少穿高跟鞋长时间站立，通过保暖、休息、热敷、烫洗以后，一般趾腱筋膜炎的症状就会逐渐的恢复，乃至治愈。
但是治疗期间一定要避免受凉，禁食辛辣、刺激食物，再就是避免按揉刺激，以免导致趾腱筋膜炎恢复减慢。
趾腱筋膜炎主要是由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，而是引起足部的疼痛。尤其是早晨从床上下地时，足部从休息的放松状态到紧蹦状态是，疼痛感尤为的明显。在行走后一段时间，又会变得有所缓解。过度行走后，疼痛感又加强，这就趾腱筋膜炎的特征。趾腱筋膜炎的治疗主要有物理治疗、足弓支撑、伸展运动等。
物理治疗主要是通过物理方式治疗，如短波、电疗、冰敷等。采用物理治疗可以暂时性的缓解疼痛，且方法简单易行，如改善效果不明显，就要采用其它方法治疗。足弓支撑的治疗方式主要是带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可以降低足部所受到的压力。伸展运动是患者在平时可以经常做的舒缓足部压力的运动，对于趾腱筋膜炎的改善有很大帮助。当然除了这三种治疗方法，还有口服镇痛药物，局部封闭治疗，贴膏药等其他治疗方法。
趾腱筋膜炎的预防主要就是避免过度行走，在长距离行走时要选择令双脚舒适的鞋子。女性盆友应当尽量少穿高跟鞋行走。在结束了一天的忙碌和辛苦后可以多泡脚，让双脚得到充分的注意。平时可以通过多做伸展运动来缓解双脚的压力。