早晚跳30分钟《活力燃脂健身操》快速瘦腰收腹甩赘肉

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[回答] 西瓜精选

饭后跳一跳收腹瘦身操，排毒祛湿，燃脂瘦身，身体健康人精神

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16分钟《燃脂减肥操》5支热门歌曲，效果非常好

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暴瘦燃脂操，饭后1小时瘦腰瘦腿瘦全身，一天瘦一斤

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让你暴瘦的健身操，每天30分钟，瘦腰腹甩掉拜拜肉!

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细腰瘦身操，每天早晚做一遍，瘦肚子瘦上半身，减掉全身赘肉

波波健身

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减掉腰腹赘肉，做这1个动作，瘦肚子瘦大腿，腰腹赘肉1天比1天少

训练吧

[回答] 双手抱头，双肘向后伸，肩胛骨向后掰，一只腿向前踢，然后向侧踢，再向后踢，再往前踢，重复做五组，再换另一边，早晚各做一次，同时控制饮食，对紧致腰腹和大腿赘肉非常有效。

清晨送你《燃脂健身操》每天坚持30分钟，瘦身美体看得见!

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早起做30分钟有氧健身操，胜过跑步两小时，燃爆脂肪瘦全身

蓝天云广场舞

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睡前玩玩“剪刀石头布”可以瘦腰腹，丫头是怎么练习的?

跟丫头练瑜伽

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