健身小刘
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颈椎病手麻怎么治疗?
民福康
[回答]
颈椎病引起的手麻,可以通过牵引康复、用药营养神经治疗,如果没有效果,可能就是神经压迫导致的手麻,那就需要手术治疗,缓解神经压迫才能彻底解除麻木。
腿不直可以怎么矫正
有来养生
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步骤1、注意行走姿势,避免外八字行走;步骤2、注意站姿,不要长久单条腿站立;步骤3、注意坐姿,避免长久盘腿坐或者跪坐;步骤4、平时坐位或者休息时进行膝关节的内收锻炼,每次进行30-50次,每天进行3-4组。
练三头肌的动作
街健呆木头
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一、俯卧撑:步骤1、手肘弯曲时贴近身体内侧,胸贴地,用胳膊的力量进行起落,避免过多使用背部肌肉群的力量;步骤2、在撑起的过程中,双手离地击掌,再迅速回撑地面。二、拉绳:步骤1、将拉力绳固定,保持上身不动,两腿稍微打开;步骤2、握住拉力绳,用小臂带动肱三头肌去发力;步骤3、上下拉动绳子,觉得胳膊酸痛时便可停止。三、举哑铃:步骤1、一只手拿着重量合适的哑铃,另一只胳膊撑着桌子,昂首挺胸,保持肩背部平行;步骤2、小臂呈90度弯曲运动,带动肱三头肌去发力;步骤3、手臂前后摆动,组数以个人身体感受来定。四、双杠曲臂伸:步骤1、胳膊伸直,用双手撑住双杠;步骤2、向侧后方弯曲手肘,将身体降下来,如此反复,感觉身体酸痛时便可停止。
手胀麻是怎么回事?
女人百科汇
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手胀麻一般与手部运动太过或者过于劳作有关,还可能与腕管综合征有关,中风病或者局部上肢骨折后,长期制动也会引起手胀麻,类风湿、颈椎病同样可以引起手指麻木胀痛。
这才是保存大蒜最好的方法,不发芽不干瘪,每天都能吃到新鲜大蒜
窍门工坊
[回答]
1、取一张纸巾,然后放入几粒花椒,包紧放入装有大蒜的袋子,挤出里面的空气,密封即可;2、取一张纸巾,放入一些茶叶包紧,然后放入装有大蒜的袋子,挤出里面的空气,密封即可。
躺着就能瘦的减肥动作!每天坚持一下,一个星期练出筷子腿!
瑜伽天天见
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以上信息精选自西瓜视频
练肩最好的6个动作
生活妙招小常识
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步骤16组 每组12个步骤2发力点在肘部到肩部步骤3保持上半身处于一个挺直的状态
大腿内侧赘肉多不好减?教你一组动作快速瘦腿,每天10组即可
瑜伽天天学
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1、躺在地板上,手放身体两侧,将魔力圈放在膝盖向上一寸的地方,两膝向内夹住魔力圈;2、两脚分开大概一拳的距离,呼气时让两膝向内夹,启动大腿内收肌的力量,吸气时慢慢打开,每次练习十组,可以做三次练习。
交通事故法院判决后不赔怎么办
法妞问答
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交通事故肇事不赔偿诉讼程序是:(1)向有管辖权的法院立案庭递交诉状;(2)符合立案条件通知当事人7日内缴纳诉讼费,缴费后予以立案;(3)受理后法院,5日内将起诉状副本送达对方当事人,对方当事人15日内进行答辩通知当审,进行证据交换可根据当事人申请;(4)宣布开庭,核对当事人的身份信息,宣布合议庭成员;(5)法院进行调解,调解不成的进行法庭辩论等程序后依法作出判决。
练三头肌最有效的动作
MuscleMedness
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1.仰卧横杆屈伸:1、要注意保证肘关节和大臂的稳定,靠小臂去画弧,努力去做顶峰收缩;2、当三头渐渐疲劳,无法继续进行屈伸时,可以把肘关节向两侧打开,做一个打气下压的动作。2.窄距卧推:
已经到底了