每天坚持用山楂泡水，连喝15天，3个好处会收入囊中

侃侃养生

[回答] 西瓜精选

每天坚持喝一杯牛奶，身体会有这些好处，快告诉家人

小崔聊养生

[回答] 牛奶是日常生活中。十分常见的一种饮品，营养价值高，并且富含多种对人体。有益的营养成分，其含有的蛋白质钙铁等。多种营养成分对身体有很多好处，而且牛奶适合多个年龄段人群饮用。老年人坚持每天饮用一杯牛奶，既可以补充钙元素，预防骨质疏松，又可以促进脑细胞发育，减少患上老年痴呆的几率。另外牛奶中含有的物质。可增强身体免疫力，提高抵抗病毒的能力。而且对于上班族女性来说，饮用牛奶可以预防多种。女性乳腺疾病的发生，同时还能促进新陈代谢，减少有害物质在体内的堆积。同时对于高血压患者而言，牛奶还可起到降压的功效。因为牛奶中含有大量的钾元素，饮用后可降低体内多余钠元素，从而可达到降到降压的效果。除此之外，牛奶含有丰富的蛋白质、维生素与矿物质，具有天然保湿效果，能防止肌肤干燥，所以对于女性而言，牛奶是天然的护肤品，所以不妨在日常生活中，经常饮用一些牛奶吧，关注我。

喝柠檬水减肥效果怎么样？

妙手医生

[回答] 喝柠檬水可以减肥，喝柠檬水能缓解精神压力，对整个消化功能都有作用，它能减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢中非常重要的物质，这种物质的补充可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸、脂肪不要过多的存积在体内，从而起到减肥的目的。

喝蒲公英有什么好处

有来医生

[回答] 1.清热解毒的作用，可以用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热、目赤、肿痛，口舌生疮以及多种感染，如上呼吸道感染，肺部感染，还有化脓性疾病，如皮肤感染化脓等；2.清热散结，预防结节的发生，蒲公英对所有的疔疮、肿毒、瘰疬、痰核等都有消肿散结作用，特别是对于乳腺结节、乳腺增生有良好的改善作用；3.清热利尿的作用，可以用于泌尿系的炎症，前列腺炎出现的尿频、尿急、尿不尽，可以用蒲公英泡水利尿通小便；

农村常见的狗尾巴草，还有这3大好处，不知道太可惜了

侃侃养生

[回答] 1清热降火：日常生活中很多人会出现上火的情况，比如有口腔溃疡，这时就可以用狗尾巴草煮水喝，有清热降火改善上火的作用。2养肝明目：长时间玩手机或者经常熬夜，会使人出现肝火旺的情况，而狗尾巴草有清肝明目的功效，如果用它煮水喝，能帮助降肝火改善视力下降。除了狗尾巴草，也可以用蒲公英泡水喝，对降肝火排肝毒也有帮助。三排毒那，生活中一些不好的习惯，会我们体内堆积毒素和垃圾，对健康不利。那这时也可以用狗尾草煮水喝，能帮助排毒解毒预防疾病发生。

两广人常用来泡茶喝的鸡骨草，却不知还有这功效

农村四婶

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

喝红茶有哪些好处？如何喝红茶更好

民福康养生堂

[回答] 红茶是完全发酵茶，经过发酵寒性变为温性，有促消化、助食欲、利尿消肿的作用，红茶中含有的咖啡因可以醒脑、提神、抗疲劳。

经常坚持晨跑的人身体会出现四大好处，每天早起半小时晨跑很必要

我的养生我做主

[回答] 第一个是工作效率提高了。在这个浮躁的社会，每个人的心情都很浮躁，很少有人能够静下心来反思自己去学习、去工作，早上跑步的时候可以给自己。提供心静的机会去看清自己想要什么，这样也就能提高做事的效率。第二个是增强心脏功能。每天晨跑可以增加对我们心脏的刺激，让心脏变得更强。因为运动会使人体的血液流动速度加快，所以心脏跳动也会更快，长此以往心脏跳动就会更有力。从而能够更好的把身体的营养输入。到人体每个部位和器官提高人体的免疫力，提高人体的免疫力，让身体变得更加健康。实验表明经常跑步的人心脏。比不常锻炼的人肌肉更厚，所以在输送血液方面也会更有力量。第三个是身材苗条，适量的晨跑可以消耗身体的脂肪，不会因为身体摄入了过多的食物。导致脂肪在体内堆积加重体重从而造成肥胖，从而造成肥胖。第四个是增加肺活量。跑步平常人的肺活量一般都在3000左右，但是通过锻炼之后肺活量可以达到7000左右。并且跑步在增加了肺活量的同时，也增加了氧气的摄取量，可以更有效的为身体输送更多的氧气，使我们的头脑变得更加清醒。

当归泡水喝有哪些好处？

妙手医生

[回答] 1、当归有补血、活血的作用，能够调经活血；2.对子宫平滑肌有作用，能够抑制子宫平滑肌的收缩；3.可以抗癌，可用于各种癌症，特别是妇科肿瘤的预防和治疗；4.能抗衰老，对于大脑记忆功能有一定的改善；5.补血养血，对心肝血虚所致的面色苍白、萎黄等有一定的缓解作用。

荷叶泡茶喝有何好处？马上为你解析荷叶泡茶喝3大好处！

妙手医生

[回答] 荷叶主要功效有清熟化湿、升发清阳、凉血止血、收涩化瘀。临床常用于暑热引起的疾病，对于血热类的疾病有一定的治疗作用。荷叶还有降血脂的作用，可用来泡茶，有很好的保健作用。