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步骤1、首先站立在瑜伽垫前端,吸气背部延展,随着呼吸右脚向后撤一大步;步骤2、接着右脚脚趾内扣,弯曲左膝,双臂在体侧平展,掌心向下,放松双肩;步骤3、髋部完全打开,左侧膝关节不内扣,左脚脚掌均匀用力压下去;步骤4、膝关节朝向二三脚趾的方向,髋部打开,后侧脚趾微微内扣;步骤5、然后吸气手臂平展,手臂用力的向两侧延展,眼睛看向左手指尖;步骤6、最后保持10个呼吸,吸气右脚向前,抖动放松,做反侧的练习。
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步骤1、先顺着自己眉毛的走向画出一条完整的眉毛,不要刻意改变眉峰的位置,画出大致满意的轮廓后可以开始修眉;步骤2、我们用螺旋眉梳把过长的眉毛立起来,螺旋眉梳的上边缘与眉毛上边缘平行;步骤3、然后剪掉超过上边缘线的眉毛,眉毛过长会显得杂乱无章,从眉头到眉尾都要剪一遍;步骤4、修剪以后用刮眉刀刮掉画好的框架以外的眉毛,新手可以用小一点的眉刀;步骤5、最后刮掉眉峰下的杂毛,眉毛的轮廓就会立即出来,新手刮的时候观察一下避免出现缺口,用刷子清理一下即可。
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