[回答] 西瓜精选

[回答] 1.首先画出皇冠，再出头发，然后画出脸部和五官；2.接着画出伸开的双臂，再画出裙子，然后画出腿部动作；3.最后给跳舞的小女孩涂上颜色即可。

[回答] 因为每个学员他的基础是不一样的，有的学员他是零基础，有的学员他是稍微有一些基础的，接受能力也不一样。老师可以知道你们学习程度，根据你们的学习的程度来进行授课，好我们今天进入正题吧，好万众瞩目的中段的训练开始了。首先，中段的训练我们分为上、下和旁提，一共两个大点，我们先说第一个点，上下是如何训练的呢，首先站在这里双手叉腰，好提气，吸一口气就是提气吸，一口气提在胸口吸在胸口吐气，好侧面看一下，吸气，好吐气，从丹田腹部这个位置直接一口气吐，吐吐，吐吐从嘴中吐出来看到没有，整个是一个抛物线的状态，把这口气吐出来。然后呢也就是我们的动作要非常的，大才可以做到中段运动的这个效果。再给老师来一遍吸气、吐气，看到了吗？我们的中段的上下就是这样子运动的，希望同学们在家多多练习好。我们下面说第二个训练方式，就是我们的旁题，双手叉腰，训练我们左侧的旁腰的时候，我们要右手辅助出去训练，出右手，拉左侧旁腰，压缩右侧旁腰看到没有，藏题这样是有一个弧线在这里好收、好出左手拉右侧旁腰，压缩左侧旁腰，这又是一个弧度在这里好重复训练。一二三四收五六七八走二二三四收五六七八，好的这节课我们的中段的运动就教室完毕了你学会了吗？

[回答] 首先雪雪老师要讲的第一个点就是：挺胸收腹，立腰拔背好挺起我们的胸膛，收起我们的腹部，立直我们的腰杆，把我们的后背拔起来挺拔起来。好第二个点是什么呢？第二个点，是我们要配合我们的面部表情，在舞蹈中面部表情非常非常的重要。首先呢，有的舞蹈表达的情感是非常美的，有的舞蹈表达的情感是非常美的，所以这时候我们的面部表情非常重要。天呢，我们就教大家一个小技巧是什么呢，就是我们的眼神，眼神要具有收和放的、力量和功能。我们把眼神放出去看向远方，那我们再配合舞蹈时放到远方，好收回来，你看眼神有出去的时候，也有垂下来收回来的时候，这个让我们的舞蹈呢，就具有了韵味与神韵哈。然后呢这是我们说的第二个点，是我们面部表情中的眼睛好。第三个点是什么呢？第三个点是我们的四肢，变得既柔软又纤细和绵长，怎么样可以做到这一点呢？就是我们要注重我们手臂的外形，比如说我们手臂有的同学呢，他是天生的蝴蝶臂啊，他蝴蝶臂什么样的就是这个地方，是有一个弧度的，折下去的啊手腕呢比较僵硬啊啊那，啊那，所以我们在跳舞的时候，要注意自己的这些缺陷，要注意自己的这些缺陷。控制好自己手臂的弧度好延长的时候不要伸的特别直啊稍微有一点弧度，看到没有这个手稍微有一点弧度。然后我们就要说的就是我们的手指尖在做兰花指时候要非常有力度而不是软绵绵软软这个时候就不要绵软了哟。这个时候我们要讲究的是手指尖的力度对会显得我们非常的纤细和长啊我们显得我们手手臂很长啊美感就具有了啊手臂很长。然后呢就是说我们什么呢我们的除了我们前面两点我们第三点说我们的这个四肢呢。柔软是哪个部位在柔软呢这是我们的手腕的地方手腕要有压腕和提腕压了提了所以我们在做动作的时候你看会发现，很多的动作是如此的柔软，是哪里柔软呢，是我们的手腕柔软好今天呢我们第三点就讲到这里，我们前面三点呢希望大家认真学习，这样对你的舞蹈提升美感提升你自身的气质都是非常有帮助的。

[回答] 西瓜精选

[回答] 1.用生姜擦眉毛，早晚各一次，生姜可刺激毛发生长；2.用食用橄榄油每天坚持涂抹，滋养毛发，促进生长；3.多吃黑色谷物和坚果，有助于毛发变黑变粗，而且没有任何副作用。

[回答] 步骤1、首先画出头部轮廓，再画出两个小揪揪和耳朵；步骤2、画出眉毛，然后画出扇子和手；步骤3、画出裙子和裙子上的斑点，再画出脚；步骤4、填充颜色。

[回答] 1、要多游泳，可以进行调节呼吸锻炼和耐寒锻炼，慢慢就不怕冷空气；2、饮食上要多饮用葱白萝卜汤，这个汤适合外感风寒引起的咳嗽感冒服用。

[回答] 西瓜精选

[回答] 两步两步学会跳舞来看背影，我们左脚开始左脚向左迈出右脚跟上一、二右脚向右迈出左脚跟上，二就两步，一二，一二、一二一二有的朋友说我不会编我今天不让你编我们就直接跟着音乐去找虐点，踩那个洞洞声就可以了。