[回答] 要滋阴补肾，可以服用中医的一个经典方剂六味地黄丸，如果比较严重的话，出现脸颊泛红或地热时，可以服用知柏地黄丸，除了药物治疗，还可以进行调整生活方式，做到不熬夜、不生气，经常做一些腰部的活动。

[回答] 按摩太阳穴缓解头痛：以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴感到微痛，顺逆按摩相同次数，可以按照大脑疲劳程度调整。

[回答] 1、在饮食上要饮食清淡，多吃青菜，少吃荤腥，最好戒烟戒酒，还要多运动，有利于湿热的排出；2、也要避免居住的地方潮湿，不利于湿气的排出；3、推荐使用中药祛湿清热、健脾化湿，比如临床上常用的茯苓、薏米、赤小豆等。

[回答] 它的主要功效有健脾理气、升阳固脱，主要治疗一些脾气虚弱导致的中气下泄的疾病，比如：子宫脱垂、脱肛、泄泻不止、小儿厌食症、低血压。

[回答] 激光祛斑是当前最常见、最安全的祛斑方法，不同的激光可将色斑的色素细胞击碎，对皮肤基本没有伤害，也不会带来创伤。

[回答] 1、轻中度的疼痛可以选用阿司匹林、布洛芬等，特异性的药物可以选用麦角胺、曲普坦类；2、中重度的疼痛选用特异性的麦角类制剂、曲普坦类药物，有条件的可以在安静、光线较暗的环境休息一会，伴随有恶心、呕吐情况下，可以选用胃复安治疗。

[回答] 轻度的疼痛，进行适当的饮食调整即可得到缓解，重度的疼痛需要进行对症治疗，比如雾化吸入、对症的抗炎抗病毒治疗。建议患者不要自行口服止痛类药物。

[回答] 接下来给大家分享的第一个动作，非常简单，就是将我们的双手举起来，举到我们的头顶，然后呢，我们一边走路一边抓握我们的手指，连续走十步这样一二三四，五六，七八九十好时间到了之后呢，我们全身向前弯曲尽最大限度的弯曲，同时呢要吐气、呼气，将我们体内的所有的气息全部呼气、呼出，然后感觉到全身的肌肉紧张，然后缓缓的站起来，哎全身都会感觉到特别的放松啊！这个动作大家一定要尝试一下！第二个动作就是捏牢我们的颈肩，因为我们在开车的时候啊，我们的肩膀啊是，我们在开车时我们开车时间一长啊，我们的肩膀的肌肉呢，都处干一个紧张的状态。我们通过捏呢，可以让我们紧张的肌肉，得到一个非常好的放松。我们一般情况下是用我们的右手，啊用我们的右手去，捏拿我们左侧的肩膀的肌肉，这样去捏来就可以了这样去捏了，哎连续捏哪，三十下啊捏哪三十下，那我们左侧的肩膀捏了三十下之后啊，用我们左手去捏打，我们右侧的肩膀也是捏打30下，这样去捏打就可以了啊，我们用的力度啊可以稍微大一点点啊，这个都没有关系，自己去掌握就可以了。左右肩膀中间拿三十下，我们在开车，尤其是时间一长的时候，感觉到疲惫的时候，千万不要疲劳驾驶，这样的话哥哥给我，千万不要疲劳驾驶，如果疲劳驾驶啊可能会，给我们的家庭，或者给我们的个人，带来非常大的一个灾难，那我们累的时候或疲惫的时候，可以下来休息一下。

[回答] 1、红豆放入清水浸泡一夜，薏米洗净后放入锅中炒香；2、将薏米、红豆、红枣、桂圆干放入锅中，然后加入水，盖上盖大火烧开；3、烧开后转小火煮一小时，然后开盖放入冰糖，盖上盖焖十分钟即可。

[回答] 皮肤瘙痒，首先考虑是不是因为皮肤洗浴过度，或用一些不合适的东西刺激皮肤了，再一个就是虫螨或花粉，也可以成为一种刺激原和过敏原，导致皮肤瘙痒。