每日佛歌--长寿佛心咒

一声佛号一声心

[回答] 西瓜精选

卧蚕怎么画

偶搭

[回答] 步骤1、先用浅咖啡色的笔画出卧蚕的轮廓，用棉签晕染自然，用笔刷蘸取遮瑕膏遮住黑眼圈；步骤2、再用米白色卧蚕笔画在下眼睑的卧蚕处，用棉签从中间向两边晕染即可。

卧推标准动作

运动地理

[回答] 1.准备：选择一个适合自己重量的哑铃，锤式握法将哑铃顿在双腿上，手持相等重量的哑铃坐在30°到40°度的上斜板上，身体向前吸气往后翻，脚底板出力把哑铃推起，后翻同时手臂打开，完成动作的起始位置。注意手部拳眼相对，大拇指牵引握法，小臂垂直地面，大臂和地面平行，腰部和背部紧贴平板，双脚稳定踩地，肩胛骨后缩下沉，让胸部挺起，手肘微收，不要外翻，大臂离开身体大约75°左右。2.过程：用胸部的力量将哑铃推起来，发力时微微吐气，夹肘同时夹胸，全程要保持对哑铃的掌握力度，稳定核心，推的过程中手臂不要完全伸直，稍适停留，然后开始缓慢下降，下降的时候吸气。下降花费的时间应为举起所花费时间的2倍，要时刻保持胸部的挤压感。

中国四大佛教名山中国四大佛教名山

用户3707189599929116

[回答] 抖音精选

淘宝网怎么输入淘口令

生活妙招小常识

[回答] 步骤1只需要按住复制淘口令到剪切板上步骤2直接打开淘宝就可以看到淘宝已经自动识别了步骤3点击打开就可以看到分享的商品了步骤4当然也可以直接输入淘口令中间的网址到浏览器中

什么是卧蚕？这才是真正的卧蚕

妙手医生

[回答] 卧蚕是紧挨着睫毛沿的下缘一条肉，实际上是眼轮匝肌的一部分，在笑和面部有表情，这个肌肉是有动度的，而眼袋是不会动的，这个是立体的结构，是面部美学中的一个结构，有卧蚕的结构眼睛会显得很有神。

金山文档怎么转换成word文档

动感课堂

[回答] 1、首先打开金山文档，选择要转word的文档；2、然后点击上方的【PDF转Word】，点击下方的【开始转换】；3、最后转换成功会跳转到word页面。（不是会员只能免费转5页）

沙县小吃蒸饺怎么包

营养师一叶美食

[回答] 步骤1、饺子皮中放上馅，将一端捏起尖角；步骤2、捏住尖角向前顶，一左一右，将两边捏出褶皱；步骤3、重复步骤，到末端将饺子皮封口即可。

中国四大佛教名山，它们分别是佛教四大菩萨的道场

用户105013480264

[回答] 抖音精选

杠铃卧推的正确方法

赛普健身学院官方账号

[回答] 步骤1、将杠铃推起至胸部正上方，然后吸气缓慢下放，下放离心时停顿2~3秒，避免肌肉牵张反射；步骤2、向上推起时，缓慢而加速度推起，可以提高肌肉的受力程度；步骤3、顶峰收缩时需要停顿，做掰弯杠铃杆的动作，或者试着让双手相互靠近，这样做杠铃卧推才会事半功倍。