孕妈失眠怎么办？失眠孕期

用户3343405809901

[回答] 抖音精选

孕期失眠该怎么办？失眠对胎儿有影响吗？孕期失眠怀孕健康抖起来孕期

垄上寻医问药

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孕期注意什么

有来医生

[回答] 1.饮食方面：要加强营养，在适当的时期给予均衡、全面和正确的营养。在孕期尽量少吃甜的、辛辣的，还有像油炸的食品，保证蔬菜和鱼、肉、蛋、奶的均衡，营养充足；2.适当运动：孕期是可以适当的活动，除非有一些个病理的情况。在正常妊娠的情况下，孕20周以后可以做适当的有氧运动，一直到足月。没有禁忌的情况下，可以适当的做孕妇瑜伽，这样可以增加顺产的几率，是非常好的；3.胎教：可以适当做胎儿的胎教，听音乐；

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用户2974269034020

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孕期血糖高怎么控制?

卫民医生

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

孕期肚子胀气如何缓解

名医在线网

[回答] 如果是受凉腹胀，这样就要保暖。如果是消化不良，就要注意饮食结构的调节。如果是怀孕以后子宫增大导致的胀气便秘的情况，需要多吃消化的食物，少食多餐。

孕期糖尿病怎么办？准妈妈要注意糖尿病的发生

民福康

[回答] 大多数妊娠期糖尿病通过控制饮食和运动就可以达到合理水平，只有少数患者需要使用胰岛素，医生在给孕妇使用胰岛素的过程中会合理控量，不会危及胎儿，所以孕妇不必太过担忧，此外，治疗后的控制饮食和坚持运动依然很重要。

孕期便秘怎么办？奇效秘方帮你快速解决便秘困扰~

名医在线网

[回答] 一个，就是可能就是你吃的东西。因为你自己吸收，再加上胎儿的吸收，一定要多。饮水，增加他的水分。再加上可能随着胎儿的增加呢，他对直肠有个压迫作用，所以说你，所以说你适当的注意趴。一下呀，使这个胎儿对这个直肠的压迫减少，压迫减少。再一个就是你可以喝点蜂蜜之类。还可以喝点儿这个。含益生菌的酸奶，这样可以调节你肠道的菌群，减少便秘的发生。因为你要吃其它的药物，又害怕对胎儿有影响。益生菌本身小孩也可以吃，就是你正常肠道内的有益菌，同时你可以喝点这个。乳果糖之类的，益生菌加上乳果糖就成了合生元，这样就会使你的便秘呢明显的改善，明显的改善，但孕妇好多就有痔疮，因为疼痛啊她不敢排便。所以说在治疗便秘的时候儿。你首先得看看你有没有痔疮，如果有痔疮那你就要。那你就要。把痔疮要治疗一下。痔疮的治疗孕妇首先就是。热水坐浴温水坐浴，就可以改善你的症状，减轻了你痔疮的症状，同时便秘。同时便秘也会得到极大的改善。

孕吐会持续整个孕期吗？孕吐什么时候才会结束

健康一线

[回答] 孕吐结束的时间是因人而异的，一般是在停经12周左右的时候孕吐慢慢消失，有的孕妇还需要持续4周的孕吐，而少数孕妇则会在孕期内都会反复出现孕吐现象。

孕期瑜伽：伸展坐骨和大腿后侧，缓解坐骨神经痛以及腰背疼痛

瑜伽小课堂

[回答] 1、双脚打开一个半肩宽，脚朝外45度，微屈膝，膝盖窝柔软，手扶砖，坐骨往后送，胸口往前；2、吸气延展脊柱，呼气，做三到五个呼吸；3、呼吸结束后收回双脚，手扶髋缓慢向上，调整呼吸。