游泳换气教程

宥马运动APP

[回答] 步骤1、首先双手扶池边站立呼吸，头在水面以上时用口呼气；步骤2、然后憋住气，把头放在水中吐气，快吐光时抬头吸气，以此循环反复练习；步骤3、接着憋气过障碍物练习时，从水线下边通过，反复练习；步骤4、最后在水中用口吸口呼、口吸口鼻呼方法，完整的过程由吸气、憋气、吐气组成。

游泳怎么画

乐玩农产

[回答] 步骤1、首先画出小孩在游泳优美姿势；步骤2、接着画出小孩头上的泳帽和护目镜；步骤3、然后画出小孩周围溅起的些许水花；步骤4、最后涂上好看的颜色即可。

疫情时期可以游泳吗

同仁王宁利谈眼健康

[回答] 疫情期间不建议在公共游泳池进行游泳锻炼。游泳一般戴防护的游泳眼镜，但是对口腔粘膜，鼻腔黏膜能不能进行保护就很难说了。

游泳 蛙泳：改善手臂划水动作

思佳纳传媒

[回答] 1、发力阶段的手臂动作，双臂自然向前伸直，手指并拢，然后转动手掌向外划水，张开双手，手指指向泳池底部，双臂向后划水，双臂划水的同时，头部会自然的露出水面，双手向内收，汇合在胸部的位置；2、牵引的阶段手臂动作，先锁紧双肩，双手合拢，掌心相对，手指向上指向池底，双手并拢向前伸直，贴近水面进行滑行，双臂完全伸直以后，掌心慢慢朝下即可。

几个实用的游泳技能练习!

爱游泳的胖砸

[回答] 西瓜精选

新手如何学习游泳，掌握了水中漂浮，你在水中将会如鱼得水！

壹健身

[回答] 1、使用手划水练习：齐胸在水中，通过手划水以达到脚离开池底而漂浮的目的；2、踏水练习：主要利用脚的运动保证身体漂浮在水面，而达到手可以做其他动作；3、抱膝漂浮练习：两脚站立水底，深呼吸后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势，身体尽量放松，自然漂浮在水中；4、滑行漂浮练习：深呼气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，手臂向前摆出并向前臂并拢，头夹于两臂之间，两脚用力蹬出向前滑行；5、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举，吸气后上体前倒，身体呈流线型向前滑行。

掌握正确的游泳姿势和换气技巧，连续游几公里都不会累

印象白博士

[回答] 西瓜精选

游泳怎么才能漂起来?我来告诉你!学废了吗

鎏酸

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

这个游泳漂浮技巧太有用了，学了十几分钟就会了，新人必看精品!

运动健将

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

初学化妆教程眉毛

快美妆

[回答] 步骤1、首先在鼻翼与外眼角连线的延长线上确定眉尾的位置；步骤2、在鼻翼与内眼角的连线上确定眉头的位置，在鼻翼与眼球边缘的连线上确定眉峰的位置；步骤3、接着确保眉头和眉尾在同一直线上，用眉笔沿着定点画出眉毛轮廓；步骤4、用手把皮肤拉起来，根据眉毛轮廓修眉，用化妆刷把眉毛扫走，用眉刷梳理眉毛；步骤5、再用眉刷向下压住眉毛，用小剪刀剪掉下眉线过长的眉毛；步骤6、用眉刷向上压住眉毛，用小剪刀剪掉上眉线过长的眉毛，梳理一下眉毛，擦掉眉线；步骤7、然后用刷子沿着眉毛画出轮廓，从下眉线画起，慢慢填充眉毛的空隙；步骤8、耸起眉毛，用眉笔画出下眉线，用遮瑕膏修饰边缘；步骤9、最后用一支笔定位另一边眉毛的高度，用同样的方法画好眉毛即可。