脾胃不好怎么调理?中医养胃有三宝,常吃健脾和胃还能止泻
[回答] 1、茯苓味甘、淡、性平,有健脾胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用,从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的,食用时,可将茯苓,大枣放在杯中,沏入沸水,冲泡代茶,可有效防脱发、促生发,还能抑制头皮发痒、减少皮屑;2、莲子,性平,味甘甜,《本草纲目》记载有补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效,莲子入心经,对于失眠、多梦、焦躁等症状,用莲子煮水饮用就可改善;3、芡实又名鸡头米,性平、味道甜涩,是补脾胃的最好食物之一,同时还有固津的作用,与莲子的功效相似,如果有脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻作用。