步骤1、苦瓜洗净去瓤切小块,姜切末,蒜切末。
步骤2、里脊肉洗净切小丁,放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀,腌制10分钟。
步骤3、锅中倒入适量清水大火烧开,放入苦瓜焯水1分钟,捞出沥干水分备用。
步骤4、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入肉丁快速滑散,炒至变色后,放入姜蒜末、苦瓜翻炒一分钟。
步骤5、调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀,即可出锅。