3种常见蔬菜是降糖“小能手”，没事吃两口，血糖平稳预防并发症

健康七日谈

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肾功能不好别怕，春季牢记这5种水果，肾脏1天比1天健康

健康之肾

[回答] 1、樱桃：樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和通便左右；2、桑葚：桑葚具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾的作用；3、荔枝：荔枝可以改善人体的血液循环，让肾脏功能得到最大限度的提升；4、香蕉：香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，能增强男性的兴趣，此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体技能；5、石榴：石榴具有防癌、保护心脏等多种保健功效，石榴榨汁可降低血液中脂肪酸水平，令腹部脂肪细胞更少，因而有助于降低心脏病、中风和肾病的危险。

糖尿病人，早餐时坚持3多吃，帮你平稳血糖，血糖不飙升

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[回答] 一颧骨类食物。颧骨类食物呢是指一些。未经过人工过度加工。生产出来的食物，保留了原谷物最天然、最营养的成分，像小米糙米燕麦等，这些食物中。含有大量的维生素。及膳食纤维等化学物质。能够帮助糖尿病患者。控制血糖的水平。二银耳。银耳中富含多种营养物质，其中富含的膳食纤维，对人体非常重要，而且它属于低热量食物，同时还含有大量的多糖，对于降低我们血糖的活性。有很大的影响。研究显示它也可以影响。胰岛素的活性，起到很好的降糖作用。豆类食物中。豆类食物中呢。含有丰富的膳食纤维、蛋白质和碳水化合物，它可以增强人体的饱腹感，同时减缓人体的消化和吸收，使人体的血糖。保持在平稳的状态。健康的身体。

减掉腰腹赘肉，做这1个动作，瘦肚子瘦大腿，腰腹赘肉1天比1天少

训练吧

[回答] 双手抱头，双肘向后伸，肩胛骨向后掰，一只腿向前踢，然后向侧踢，再向后踢，再往前踢，重复做五组，再换另一边，早晚各做一次，同时控制饮食，对紧致腰腹和大腿赘肉非常有效。

糖尿病患者想饮食降糖，这5种蔬菜一定不能错过，血糖持续6.2！

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[回答] 1、空心菜：含有丰富的膳食纤维，有利于抑制人体对糖的吸收，可辅助治疗糖尿病；2、苦瓜：含有类似胰岛素的物质，可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态；3、胡萝卜：含有丰富的维生素A及膳食纤维，可以减缓血糖上升的速度；4、南瓜：所含钴、维生素A、维生素E等，能促进胰岛素分泌，延缓肠道对糖的消化吸收。

养狗10年才知道！狗狗1天该尿几次？

爱莎与碗碗

[回答] 一般来说健康的成犬一，天建议排尿三到五次以上。

这5种蔬菜降血糖效果一个比一个好，常吃它们血糖一天比一天稳定

隆航养生漫谈

[回答] 1、黄瓜含糖仅为1.6%，非常适合糖尿病患者的代食品，而且还可在其中获取丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等；2、苦瓜有植物胰岛素之称，含有苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，还可以刺激胰岛素释放，有明显的降血糖作用；3、大蒜中含有生物碱，具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，对正常血糖没有影响；4、洋葱具有降低血糖的作用，同时洋葱含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，对糖尿病并发症的预防有利，常吃洋葱可以预防心血管并发症。

腹部赘肉太多！这3种帮你燃烧脂肪的食物，让你身材苗条多吃不胖

蛋白君

[回答] 白肉高蛋白、低脂肪，建议多吃白肉，如鱼肉、鸡肉、虾等。

白萝卜最好吃的腌制方法，1天就可以吃了，酸辣爽口又下饭，真棒

乡野阿言

[回答] 1.萝卜去皮切薄片，加盐和糖拌匀腌制后攥干水分装入大碗；2.热锅倒入生抽、米醋，加青花椒大火煮开后关火放凉；3.姜蒜切片，杭椒切圈，小米辣切圈；4.将切好的配料放到萝卜碗里，倒入放凉的料汁，搅拌均匀腌制一晚上即可食用。

这3种水果是糖尿病人的首选!含糖量低还能帮助降糖!

健康新经

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