步骤1、大蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花。
步骤2、锅中加入适量清水大火烧开,放入海带丝焯水1分钟,捞出沥干水分。
步骤3、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入蒜片、干辣椒段,放入豆芽炒至断生。
步骤4、放入海带丝,调入盐1克、鸡精1克、生抽3克翻炒均匀,出锅撒上葱花即可。