给姐妹们推荐一个减脂期可以吃的低gi的主食，糙米饭！减肥减脂餐美食趣味计划

铁公鸡上拔鸡毛

[回答] 抖音精选

晚上不吃饭就会减肥吗？想要低脂减肥，晚餐你要吃这些！

黑妞养生馆

[回答] 不吃晚饭会瘦并不代表你真的成功减肥了，这种情况可能是因为脱水造成的体重下降，是最明显的减肥假象，这种减肥方法非常不健康，不仅有增肥风险还会对胃造成影响，引起血糖代谢絮乱，所以晚饭一定要吃。

豆腐蔬菜杂烩 高CP值好吃减肥餐 减肥菜单 减肥食谱 减肥营养餐

伴奏音乐Music

[回答] 1、将板豆腐切成块，起锅烧油，放入豆腐中火煎至两面金黄捞出；2、然后直接把胡萝卜放入锅中翻炒，加入适量的水煮一会，再加上酱油、黑胡椒翻炒一会；3、最后加入葱、豆腐块、酱油煮一分钟左右即可出锅。

适合减脂的3种食物，热量低饱腹感强，每天吃一点，轻松减肥去脂

黑妞养生馆

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

怎么减肥效果又快又好？需要吃减肥药吗？

妙手医生

[回答] 1、进行手术；2、口服和皮下、肌肉注射一些减肥药等。

减肥必知！基础代谢是多少，1个公式算清楚！减脂健康科普南方健康

泽林说营养

[回答] 抖音精选

高蛋白减重食谱。营养演说家减肥

梓恒说营养

[回答] 抖音精选

健身减脂餐，越吃越瘦😋每一天，都要好好爱自己爱生活～鸭

大荣有喜啊

[回答] 以上信息精选自抖音视频

减肥必备三种茶，刮油减脂最好用，不用运动也能喝出好身材

日常养生课堂

[回答] 西瓜精选

每天饭后坚持做10分钟减肥健身操，甩脂刮油帮助消化，暴瘦全身

张静广场舞

[回答] 西瓜精选