步骤1、番茄洗净去蒂切丁,大蒜切末,葱切葱花。
步骤2、鸡蛋打入碗中,放入盐1克搅拌均匀。
步骤3、锅中加入适量油,烧至油温7成热,放入蛋液,炒熟后盛出备用。
步骤4、锅中加入适量油,放入番茄丁、大蒜末炒出汤汁。放入鸡蛋、海带丝翻炒均匀。
步骤5、调入盐2克、鸡精2克,翻炒均匀,最后撒上葱花即可出锅。