步骤1、将猪扒正反面盖上保鲜膜,用擀面杖捶打,然后在正反两面撒上盐和胡椒粉涂抹均匀,腌制20分钟。
步骤2、将西兰花切成小朵,放入沸水中绰水捞出。将鸡蛋打入碗中,打散备用。
步骤3、将腌好的猪扒均匀沾满淀粉,再均匀裹满蛋液,最后裹上面包糠。
步骤4、锅中倒油,待油温至六成时,放入沾匀面包糠的猪扒小火煎至两面金黄。
步骤5、将猪扒斜刀切块,盘中摆上米饭和西兰花,再放上切好的猪扒,淋上番茄酱即可。