每天喝杯柠檬水，除了美颜抗衰老，坚持喝还有这5个好处
[回答] 1促进消化修复胃黏膜。虽然柠檬吃起来是酸的，但它属于一种碱性的食物，进入到人体后会变为碳酸，碳酸再继续分解为二氧化碳和水，与胃酸酸碱中和，减少胃黏膜所受到的伤害。不仅如此，柠檬水散发的小分子可以促进消化液分泌，促进肠胃的蠕动，从而帮助食物消化。2缓解疲劳。下午的时候气候较为炎热。人有昏昏欲睡的感觉，身体状态不佳，这时候来一杯柠檬水，能够补充维生素C，清除自由基缓解疲劳，为身体注入活力，提高工作效率。并且还能够促进细胞的新陈代谢，帮助体内排出毒素，清除身体内的垃圾，提高身体免疫力。3减少脂肪的摄入。食物中多多少少都会含有脂肪，而脂肪是人们发胖的重要因素。饱餐一顿过后，再喝一杯柠檬水，能够减少身体对脂肪的吸收，并且还能够促进肠胃消化食物，保持口腔清新。柠檬水的味道是较为的清爽的一种味道，能够有效清除口腔内的食物残渣，对保持口腔清洁有很好的效果。五生津止渴，消除斑点。下午的气候炎热，会导致人们很容易出汗感到口渴，这时候泡一杯柠檬水来喝，可以帮助机体补充缺失的水分，不仅如此，不仅如此还可以给肌肤补充水分。皮肤上的一些小斑点。是因为皮肤缺少水分而长出来的，可以选用柠檬片敷在长着小斑点的地方能够有效的去除这些小斑点跟青瓜敷面的效果是差不多的，关注我每天为你带来不一样的养生小知识咱们下期再见。