驼背的自我矫正方法 每天坚持练一个瑜伽体式就够了

健康一线

[回答] 纠正驼背的瑜伽体式：骆驼式，骆驼式瑜伽可以伸展脊柱，促进血液循环，对于纠正驼背有着很好的效果。选择舒适的坐姿，调整呼吸，更好的进入体式的练习。首先跪坐在垫面上，双脚略微分开，吸气，双手放在两髋部，起身，轻轻将脊柱向后弯曲，伸展大腿的肌肉。呼气时用双掌压住两脚底，将你的脊柱向大腿方向推，保持三组呼吸，再次吸气，收回身体，完成骆驼式的练习。每天坚持练习，循序渐进，达到最佳效果。

焦虑症的自我治疗法则！

有来医生

[回答] 1、心理：包括自我放松、自我认知的调整、自我暴露；2、饮食：可以食用能够缓解压力的食物，如富含镁离子的绿色食物等；3、运动：运动是非常重要的焦虑自我调适方法，如有氧运动等。

艾滋病自我检测方法

尚医健康

[回答] 目前艾滋病自测的方法都是快速检测方法，即用试纸检测，可以用血液、尿液检测，还可以用取样棒刮取牙龈部位的分泌物检测。自测要注意从正规渠道购买试纸、并一定按试纸的说明书操作判断。另外初筛阳性后要去正规医疗机构进一步确诊。

新农村体验特色美食，土豪农民家体验彭泽蒸米粑

骑士户外

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

输卵管不通的自我检查方法是什么？

民福康养生堂

[回答] 输卵管不通暂时没有自我检查的方法，大多是都是在结婚后无法怀孕才被查出来的，需要进行输卵管造影检查通畅性试验才能发现输卵管是否堵塞。

打鼾的自我治疗方法有哪些？

大医本草堂

[回答] 如果打鼾症状偶尔发生，可以通过减重或者采取侧卧睡眠来缓解，另外预防呼吸道感染也能有效预防打鼾，如不能缓解，需就医治疗。

excel的下拉菜单多项选择怎么做

动感课堂

[回答] 1、先打开Excel，例如对成绩进行评级，评级的数据有优秀、良好、合格、差；2、然后选中评级所在列，在【数据】选项卡下点击【数据有效性】；3、在【有效性条件允许】里选择【序列】，点击【来源】后面的红色斜箭头；4、接着选择评级需要的数据，按回车键，点击【确定】；5、再选中成绩后面的单元格，点击倒三角符号；6、最后会出现多个选项，根据自己的需求进行选择即可。

如何选择双眼皮宽度？

民福康

[回答] 双眼皮宽度根据患者自己的意愿，以及患者的职业，根据患者的需求设计合理的手术方案。

患者怎么选择治颈椎病的方法？

名医在线网

[回答] 1、根据颈椎病症状，老年性的退行性改变，只能对症处理；2、年轻人颈间盘突出造成的颈椎病，如果很严重需要做手术，所以每个人治疗都不一样。

如何删除开机选择系统

瓦蓝的天空

[回答] 一、选择默认系统法：步骤1、右击计算机选择属性，再点击高级系统设置；步骤2、找到启动和故障恢复，选择设置；步骤3、在默认操作系统中选择一种系统，把显示操作系统列表的时间选项前的勾点掉；二、删除其他系统法：步骤1、要想删除多系统中的其中一个，按住键盘上的win+r键，打开格式msconfig；步骤2、点击引导，选择要删除的操作系统，点击删除，把安装该系统的系统盘格式化，就可以完成了。