[回答] 先呢咱们熟悉一下每个挡位的位置，记住了每一个档位的位置以后，咱们记住了档位的位置以后记住。左靠前推为一档，拿到中间为空挡。空挡的位置是左右可以晃动的，然后左靠后拉为二档，拿到中间为空挡。空挡的位置。正正的拿到上面为三档回空挡以后。拉到直直的拉到后面以后为适当。拿到中间空挡的位置又靠。鞋上脚推为五档，拿到中间为空挡。

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[回答] 左转弯掉头必须越过斑马线；当前方有左转弯待转区域时，应驶入左转弯待转区域等待，待左转弯的信号灯亮绿灯时再从待转区域掉头。

[回答] 在调好座位后，将后视镜向外拨，至车身在镜中三分之一处，后面车门的门把手在视线中能看见一点点即可；右镜调的时候也一样，把镜片尽量往外推，在能提前看到倒库角上的位置，然后尽量往下压，压到能看见后面的门把手一点点就行。

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[回答] 抖音精选

[回答] 腰肌劳损主要症状就是腰部的疼痛，疼痛的范围比较广，一般是钝痛，劳累或者受寒以后会加重，活动以后或者揉一揉又会缓解。此外，腰肌劳损的不同症型也有一些特定的临床表现，腰肌劳损的中医辨证分型主要分为四型，寒湿型、湿热型、瘀血型和肾虚型：1、寒湿型的主要临床表现除了腰痛以外，疼痛喜温、喜按，舌象是一派寒象，脉弦紧；2、湿热型舌苔腻，舌象偏红，脉象数或者濡；3、瘀血型患者都有外伤史，腰部疼痛以刺痛为主，舌有瘀斑，脉象弦；4、肾虚型患者身体比较虚弱，腰部疼痛以绵痛为主，有腰酸的症状。

[回答] 西瓜精选

[回答] 以马路牙子为例，在车内看到引擎盖边缘位置和马路牙子正好重合的时候，就打满方向掉头或转弯即可，如果引擎盖的边缘位置超过马路牙子很多，这样转弯或掉头是过不去的，这时候向后倒一点再去转弯更安全。

[回答] 1、挺胸收腹，下颚微收，同时保持核心的稳定；2、起来的时候手腕要低于肘，而肘要低于肩，要保持稳定，不要甩，不要耸肩，肩部下沉，保持肩胛骨的稳定；3、上升阶段吐气，下落阶段吸气，做的时候手腕稍微外翻一些。