颈椎健康操10分钟

用户3857275022

[回答] 西瓜精选

脑供血不足怎么办？

妙手医生

[回答] 脑供血不足首先要确诊导致的原因，然后针对这个原因进行治疗。可以用一些扩血管的药来缓解脑供血不足，根本解决还需要对因治疗。

颈椎不好，每天2分钟，打通颈椎堵塞，颈椎肩膀好轻松！

训练吧

[回答] 1、把两手小鱼际位置相互摩擦热，然后放在后脑勺风池穴的位置，向下按压直到颈部，再往下到前侧锁骨的位置；2、按压五次后继续摩擦小鱼际，每组做十次，早晚各一次。

富贵包快速消除方法

有来养生

[回答] 1.睡前用精油按摩，以疏通富贵包附近的血管；2.每天艾灸30分钟，加速局部循环；3.拔血罐和针灸，以改变周围的血液循环；4.较严重的粘连导致出现局部血液循环障碍的，可采用针刀松解；

颈椎钙化是什么？

民福康

[回答] 颈椎钙化大部分都是软组织钙化或者是颈椎间盘突出发生的钙化，大部分情况下跟疾病时间长、老年人退化有关系，还可能跟患者反复屈伸运动有关。

两个动作快速打通肩颈淤堵，每天一分钟，告别肩周炎颈椎痛！

健身教练大鹏

[回答] 1、转动胸锁关节：一只手放在小腹位置，一只手放在胸锁关节，转动胸锁关节，每次转动10秒，做四组；2、训练肩膀：将肘关节保持水平不动，然后转动小臂，每次做20个，做三组。

颈椎肩膀酸痛怎么办？

民福康

[回答] 大部分会选择保守治疗，辅助用镇痛、营养神经药物，大部分能缓解，如果不能缓解要及时做进一步检查。

颈椎拉伸动作怎么做

营养师美真

[回答] 步骤1、先自然站立，把头慢慢向下低，用头带着颈椎向下从一到第七节，一节一节拉直到低至极限；步骤2、等拉到极限，再慢慢的向斜上方拉伸回来即可，要动作缓慢的坚持做几次。

怎样缓解颈椎疼痛

有来说

[回答] 1.保守治疗，常用消炎镇痛药物，或配合活血止痛的中成药，同时联合外敷膏药治疗。2.尽量避免长时间低头工作，低头30分钟左右需起立，进行颈部后伸等活动。

颈椎压迫神经的症状

妙手医生

[回答] 腰椎间盘突出会压迫神经，一般轻微的腰间突出的病人会压迫后支，会产生腰痛，压迫前支会引起腿部的疼痛，比较严重的情况下，压住了马尾会出现下肢发软，严重的话大小便可能会失禁。