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[回答] 一南瓜子。南瓜子富含维生素B1维生素E、e 。可安定情绪防止细胞衰老预防成人疾病。预防成人疾病治疗失眠增强记忆力。治疗失眠增强记忆为常吃南瓜子可谓是好处多多。西红柿、番茄含有蛋白质糖类有机酸等物质，能够有效提高人体记忆力。番茄所含的纤维素以及丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。三核桃。核桃可以提高记忆力，这是因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸物质，具有增强智力提高智力的作用。核桃还可以增强记忆力和思维能力，这是因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸物质，它们对提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力，预防脑部细胞退化具有重要作用。

[回答] 1、用刀把鸡心切开，切出多余的油脂和血管，清洗备用；2、放入食盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉抓拌均匀，腌制十分钟；3、生姜、大蒜、泡椒切成末，准备葱花、青椒、红椒去籽切成菱形片，蒜苗切段；4、起锅烧油，油温六成热时，倒入鸡心滑油20秒后捞出控油；5、锅中留底油，倒入准备好的辅料，放入辣椒酱快速翻炒出香味，然后倒入鸡心继续翻炒；6、从锅边淋入少许清水，放入料酒、生抽、老抽等继续翻炒，倒入配菜炒至断生，最后淋入少许辣椒红油炒匀即可出锅。

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[回答] 西瓜精选

[回答] 强直性脊柱炎患者可正常饮食，当定期按时复诊配合治疗并配合功能的锻炼、睡眠时尽量选择低枕且选棕垫类的硬床板。

[回答] 1、起锅烧油，放入姜丝翻炒，再加入干辣椒炒出香味；2、然后加入小河虾炒至红色，加入料酒、白糖、盐炒三分钟；3、然后加入洗净切好的韭菜苔，加入味极鲜，翻炒一分钟左右即可。

[回答] 1、炖鱼汤时不能放花椒，不然鱼汤会又腥又不白；2、煮鱼汤的时候不要盖锅盖，不然会无形之中加重鱼腥味。

[回答] 1.准备好腐竹，豆腐皮，金针菇，木耳等食材，将炒好麻椒切成末备用；2.碗中加入辣椒粉、葱、姜和蒜，浇入热油搅拌备用；3.起锅烧水，下入切好的蔬菜水煮后捞出过凉，然后加入蒜末、盐、麻椒粉、味精和辣椒油等调料拌匀撒入芝麻即可。

[回答] 1、将鱼腥草清洗干净，去掉老根和须，再用冷水泡10分钟；2、然后切成段放入碗中，加入食盐、生抽、醋、糖、葱花、辣椒酱搅拌均匀即可。