#问答王者#血糖高怎么降
[回答] 血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食,饮食宜清淡、少食油腻食物,具体如下: 1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多,糖尿病患者容易患动脉粥样硬化,应采用植物油为主; 2、低盐饮食,每天食盐摄入量应<6g; 3、坚持锻炼,适当运动,如每天运动30-60min,可以采用慢跑、快走、游泳、骑车等维持合理体重; 4、保持正常心态,心情愉悦; 5、去除血糖升高诱因,按时服用降糖药物,同时治疗高血压、高血脂、高血黏度等;6、如果血糖控制的好,可以吃合适的水果、蔬菜,遵循少量多餐的进食原则。