步骤1、准备一块鸡胸肉,先切成片再切成丝,放入碗中,加入清水,洗净控干水分;
步骤2、将鸡胸肉放入碗中,加入3克食盐、4克胡椒粉、1勺料酒、1个蛋清、1勺玉米淀粉,顺着一个方向搅拌上劲,搅拌成黏稠状腌制20分钟;
步骤3、接着将红辣椒、青辣椒切成0.3公分的条,葱切段去掉葱黄,切成丝,泡发的木耳切成丝,蒜黄切成3公分的段;
步骤4、锅中倒油,油温六成热下入腌好的鸡肉丝,炸30秒,用勺子把鸡丝滑散后盛出;
步骤5、锅内底油,依次放入姜丝和木耳,用大火翻炒,然后加入2克食盐、2克胡椒粉、3克鸡粉、1勺料酒、1勺蚝油,用大火将其炒匀;
步骤6、炒至八成熟时,依次下入蒜黄、青红辣椒丝、鸡肉丝,待蒜黄炒至断生时,加入明油炒匀即可出锅。