睡醒腰酸背痛的?那就趴着练个10分钟，快速缓解疼痛，腰椎健康

2分钟瑜伽

[回答] 西瓜精选

腰椎压迫神经症状

妙手医生

[回答] 脊椎压迫神经首先会出现腰部疼痛症状，严重的话，下肢的神经根受到影响。不影响工作生活的话就多休息能缓解，较严重还是建议去医院进行检查治疗。

腰椎滑脱的病因有哪些？

民福康

[回答] 腰椎滑脱的病因分为先天因素和后天因素：1、先天因素是叫腰椎的峡部裂；2、后天因素大多数是退变引起的。

腰椎滑脱怎样睡姿好？

民福康

[回答] 腰椎滑脱的病人不能睡太软的床，床垫要有一定的弹性和支撑力，如果患者喜欢长期平卧可以在腰椎的后方垫薄枕，能够起到辅助支撑的作用。

腰椎滑脱术后成功率高吗？

民福康

[回答] 手术治疗对于腰椎滑脱比较严重的病人来讲，是一个比较行之有效的办法。无论是开刀还是微创的办法，都能缓解病情，建议早期治疗，效果显著。

颈椎健康操10分钟

用户3857275022

[回答] 西瓜精选

每天睡多久才健康

失眠工作坊

[回答] 睡多久是因人而异的，正常的成年人是睡4到5个睡眠周期，每一个睡眠周期大概就是90分钟，也就是6到8个小时，如果睡得太多，反而对我们的身体产生不利的影响。

如何保护肝脏？

妙手医生

[回答] 1、注意休息，在十一点半之前睡觉是肝脏恢复的最好时期；2、控制饮酒，饮酒要注意适量，建议不要长时间连续饮酒，同时颜色越浅的酒对肝脏的伤害越大，尽量减少饮用；3、要注意饮食结构，多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，多运动，避免脂肪肝的产生。

肺不好的人，多吃这3种水果，清肺润肺，保护肺部健康

宝宝早餐

[回答] 一柑橘，这种水果在秋季大量上市非常适合在秋季食用，非常适合在秋季食用，而且能够帮助生津助消化止咳化痰肺部不干净的人可以多吃一点，肺部不干净的人可以多吃一点。柑橘中含有的胡萝卜素在体内可以转变为维生素a，改善秋季口干舌燥的症状但是不能过多食用，但是不能过多食用，以免出现恶心呕吐等现象。啊山楂山楂味道酸酸甜甜，山楂味道酸酸甜甜具有消食健胃行气血的功效。山楂含有的黄酮类成分具有降血压降低胆固醇的功效，清除体内脂肪减少脂肪吸收。秋季适当吃一点山楂可以开胃活血化瘀降低血脂，还有助于保持肺部干干净净预防肺病。梨是秋季的应季水果含有的蛋白质脂肪粗纤维钙等成分，具有止咳化痰的功效，有助于润肺防燥。但是梨性寒有助于加重体内的湿气吃多了可能会伤害脾胃的健康，所以一定要适量不可多吃。

乳腺问题老不好，少吃3种食物，恢复免疫力，保护乳腺健康

日常养生课堂

[回答] 一辛辣食物，女性的乳房呢是非常敏感，常辛辣食物会造成乳房受到一定的刺激，而且如果已经存在乳腺增生的话，经常食物呢还会使得增生增长加快，常吃辛辣的食物，还会刺激肠胃对身健康有很大的影响。二富含雌激素的食物，比如说蜂蜜，虽然说蜂蜜是滋补品，但是因为其中呢含有大量的雌激素，刺激到乳房细胞。大量的摄入啊会不利于乳房的增长。三含有咖啡因和大量脂肪的食物。