掌握正确的游泳姿势和换气技巧，连续游几公里都不会累

印象白博士

[回答] 西瓜精选

女主播游泳初学体验，五步游泳速成！

用户99620492671

[回答] 以上信息精选自抖音视频

自由泳呼吸换气技巧

中游体育

[回答] 1.划水时一边转头一边吐气；2.推水时结束吸气；3.手臂过肩膀时，头随着手臂回复水中；4.一侧手换气，另一侧手划水时不换气。5.转头换气时，头不能离开水面。

游泳怎么画

乐玩农产

[回答] 步骤1、首先画出小孩在游泳优美姿势；步骤2、接着画出小孩头上的泳帽和护目镜；步骤3、然后画出小孩周围溅起的些许水花；步骤4、最后涂上好看的颜色即可。

蛙泳换气不下沉的技巧

梦觉教游泳

[回答] 1.换气：需要连续换气，将头在水外面，吸气后立即回到水中，同时注意漂浮换气，不习惯抬头换气的同学，可以动脖子来换气，下巴出水面即可。2.蹬腿：蛙泳姿势蹬腿动作，腿部集中发力，需要动用肢体灵活性。

疫情时期可以游泳吗

同仁王宁利谈眼健康

[回答] 疫情期间不建议在公共游泳池进行游泳锻炼。游泳一般戴防护的游泳眼镜，但是对口腔粘膜，鼻腔黏膜能不能进行保护就很难说了。

游泳 蛙泳：改善手臂划水动作

思佳纳传媒

[回答] 1、发力阶段的手臂动作，双臂自然向前伸直，手指并拢，然后转动手掌向外划水，张开双手，手指指向泳池底部，双臂向后划水，双臂划水的同时，头部会自然的露出水面，双手向内收，汇合在胸部的位置；2、牵引的阶段手臂动作，先锁紧双肩，双手合拢，掌心相对，手指向上指向池底，双手并拢向前伸直，贴近水面进行滑行，双臂完全伸直以后，掌心慢慢朝下即可。

几个实用的游泳技能练习!

爱游泳的胖砸

[回答] 西瓜精选

新手如何学习游泳，掌握了水中漂浮，你在水中将会如鱼得水！

壹健身

[回答] 1、使用手划水练习：齐胸在水中，通过手划水以达到脚离开池底而漂浮的目的；2、踏水练习：主要利用脚的运动保证身体漂浮在水面，而达到手可以做其他动作；3、抱膝漂浮练习：两脚站立水底，深呼吸后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势，身体尽量放松，自然漂浮在水中；4、滑行漂浮练习：深呼气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，手臂向前摆出并向前臂并拢，头夹于两臂之间，两脚用力蹬出向前滑行；5、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举，吸气后上体前倒，身体呈流线型向前滑行。

游泳怎么才能漂起来?我来告诉你!学废了吗

鎏酸

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