“低头族”们，脖子经常疼怎么办？看这里！

名医在线网

[回答] 颈痛实际上是颈痉的疲劳性疼痛，是因为颈椎长时间处于低头状态，颈后部的肌肉处于疼痛痉挛，造成了这种痉挛性疼痛。

尿频尿急是怎么回事？医生说要警惕这种疾病！

妙手医生

[回答] 常见的原因是泌尿系的感染，当然还有一些其他的疾病也会导致该症状，如泌尿系的结核或者泌尿系的肿瘤等。如果出现该症状时需要提高警惕，做一些相关的检查，排除一些特殊的疾病。

脖子的画法

文儿的绘画课堂

[回答] 步骤1先画出一个下巴，然后来画出一个脖子，脖子的画法非常简单，在脖子上给它画上一个项链，涂上黑色。步骤2脖子上面，画上脖子上的线条感，脖子要连接着肩膀，可以画上锁骨的形状。步骤3然后用粉红色，涂上脖子线条的阴影，还有肩膀上锁骨的阴影。

臀部两侧凹陷怎么练

健身教练大鹏

[回答] 1.深蹲外展：12次×3组，把弹力圈套在脚踝上，蹲下去，膝盖对准脚尖，不要超前，下蹲后站立还原，双脚位置固定。2.外展深蹲：12次×3组，双脚与肩同宽打开，外展宽度大于肩宽，然后下蹲，站立还原，此动作训练臀部两侧。3.半蹲侧移、半蹲后移：30步×3组，将弹力圈至于膝盖之上的位置臀部外展，脚尖对着膝盖，脚后跟发力，小步进行侧移和后移动作。

腰部两侧脂肪怎么减

名医健康课堂

[回答] 腰部两侧如果有脂肪堆积的情况，首先可以通过运动锻炼来消耗腰部的部分脂肪，如果通过运动锻炼，包括减肥都不能达到一个很好的效果时，就只能借助整形外科抽脂来解决，抽脂最大的优势并不是减肥，而是进行体型塑造，保持美好的曲线，效果非常好。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事？医生说要警惕这几种疾病

千金妙方

[回答] 引起右侧肋下隐痛的原因较多，如肝脏肿瘤、胆囊炎、外伤、手术等，如果有病史，可以对症下药，若疼痛原因不明，应就医检查。

咽喉癌的早期症状有哪些？医生说出现这些表现要警惕！

健康一线

[回答] 咽喉癌分为咽部、喉部肿瘤两部分，喉部肿瘤早期症状主要表现为声音嘶哑；咽部肿瘤早期表现不明显，但病情发展后会出现咳血痰的症状。

脖子有皱纹怎么办？

民福康

[回答] 脖子出现颈纹应保持充足的睡眠、良好的情绪、均衡的饮食，从而减少皱纹或延缓皱纹的出现，除此之外也可以使用激光去皱、注射除皱、拉皮手术等方式，减少皱纹的产生。

正确拉筋方法

Sasha健身酱

[回答] 1.拉伸脚踝，双膝弯曲，双手握住脚趾尖，背部挺直。2.拉伸大腿前侧及韧带，左膝弯曲，左腿伸直，双臂在体后十指交叉，从背后延展。3.打开髋骨，左膝弯曲，左小腿放于两手臂之间，双手十指交扣，背部挺直，感受大腿根处的拉伸。

脖子落枕怎么办？

民福康

[回答] 落枕首先要热敷，然后顺着肌肉痉挛的点，按摩推拿，如果还不缓解的话，可以外用红花油或者扶他林，如果还不缓解可以到医院就诊。