1、花菜切块,放淡盐水中浸泡10分钟,香菇泡发切条,蒜苗切斜刀片,胡萝卜切片备用。
2、锅内烧油,下香菇、胡萝卜和蒜苗,翻炒一分钟下入花菜继续翻炒。
3、加入适量清水,再放少许蚝油、盐、鸡精调味,盖上锅盖焖1分钟即可。